Főoldal > EGÉSZSÉG > Ezt teszi veled napi két óra séta

Ezt teszi veled napi két óra séta

napisétatest
0

Írta:

Mindenképp érdemes kipróbálni.

Exeteri Egyetem kutatása szerint azok, akik napi két órát gyalogolnak jobb mentális és fizikai egészséggel rendelkeznek. A tanulmány szerint teljesen mindegy, hogy kirándulásról vagy kisebb sétákról van szó, a lényeg, hogy egy nap meglegyen a 2 óra séta.

A vizsgálat azt is bebizonyította, hogy a napi két óra mozgás minden korosztály számára jót tesz, a nemtől és foglalkozástól is teljesen függetlenül.

Kipróbáljátok?

via

(címlap fotó:unspalsh)


További cikkeink a témában