Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát.
A K&H fittségi felmérésének keretében megismerheted tested adottságait! Ha tudni szeretnéd, mennyi erőt vett ki belőled az előző napi szórakozás, és mennyi erőd maradt a következőre, akkor vegyél részt a K&H sportjátékok helyszínén a fittségi felmérésen, melynek keretében megismerheted tested adottságait! Amire számíthatsz: komplex fizikai állapotfelmérés, korosztályos és nemenkénti értékeléssel! testzsír-százalék mérése vitál-kapacitás felmérése reakcióidő-vizsgálat […]