DIÉTA

Semmi értelme minden nap megnézned hány kilót nyomsz.

Létezik egy olyan ital, amiből ha lefekvés előtt iszol egy pohárral, akkor gyorsabb lesz a zsírégetés.

A TikTokon terjedő elmélet szerint egy citrusfélét kell a kávédba csöppenteni a fogyás érdekében.

A sokak által ismert táplálékiegészítő, nemcsak a bőrápolásban segít, de a fogyásban is.

Völgyi Zsuzsi fogyása előtt nem érezte jól magát fürdőruhában, azonban most büszkén pózol benne.

Most a szakértő válaszol arra, érdemes-e belevágni ebbe a diétába.

Azon kívül, hogy védi a májadat, még a diétába is segít.

Nem mindegy, mekkora tányérra tálalod az ételedet, ha fogyókúrázol.

A szakértők szerint teljesen mindegy, milyen étrendet válsztanak az emberek, ez a hiba sajnos közös.

Mentális egészséged szempontjából egyáltalán nem mindegy, milyen ételeket eszel. Ez az étrend segít abban, hogy jó legyen a hangulatod.

Ahhoz, hogy sikereket érj el az edzésben, nagyon fontos, mit eszel közvetlenül előtte.

Ha szeretnéd, hogy idén sikeres legyen a fogyásod, akkor próbálj ki néhány új tippet és engedd el a régi kliséket!

A tudósok szerint ezzel az étellel sokkal könnyebben szabadulhatunk meg a túlsúlyunktól.

A dietetikus szerint hiba, ha nem fogyasztunk kenyeret. Most azt is elárulja, melyik a legjobb választás!

Annak ellenére, hogy a zabpehely egy nagyon egészséges szuperélelmiszer, mégsem mindegy, hogy mivel esszük.

A szakértők szerint komoly problémák vannak a különböző méregtelenítő kúrákkal.

Az énekesnő nemrégiben szült, és esze ágában sincsen azonnal fogyókúrába kezdeni, hogy megszabaduljon plusz kilóitól.

Amikor diétázunk, nagyon sok minden számít a siker elérésben. Ezzel a pár apró lépéssel közelebb kerülhetünk a célhoz.

A vegán étrend elsőre nagyon egészségesnek hangozhat, azonban nem teljesen az. Nézzük, mely elemei hízlalnak a legjobban!

Mindössze 15 percet kell rászánni, mégis nagyban hozzájárul a fogyáshoz? Vajon mi lehet ez a módszer?

Szénhidrátcsökkentett diéta helyett a szívbarát DASH-diéta lehet a megoldás a hasi háj eltüntetésére.

Nem minden szénhidrát rossz: vannak olyanok, amelyek serkentik az anyagcserét, ezzel hozzájárulnak a fogyáshoz.

Szerencsére van néhány tipp, amivel enyhítheted a cukor iránti csillapíthatatlan vágyadat.

Lexi és barátja, Danny 2015 szilveszterén fogadták meg, hogy lefogynak. Óriási átalakuláson mentek keresztül.