DIÉTA

Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!

Annak ellenére, hogy népszerűek ezek a reggeli finomságok, vércukorszint-kilengést idézhetnek elő, ami azzal jár, hogy az értékek előbb hirtelen megemelkednek, majd rövid időn belül le is eshetnek. Ez utóbbi pedig többnyire éhségérzetet okoz, ami hízáshoz is vezethet.

A világklasszis amerikaifutball-klasszis elképesztően merész és szigorú diétát követ napról-napra, nézzük, te képes lennél-e teljesíteni.

Sajnos az interneten gyakran találni hamis információkat a fogyással kapcsolatban. Most a négy legnagyobbról rántjuk a leplet.

A színésznőnek csodás alakja van, így érdemes lehet minden tanácsára, illetve receptötletére figyelni. Nézzük, milyen salátát fogyaszt szívesen Jennifer Aniston.

Kate Hudson 3 gyermek után is szuper formában van. Nézzük, mit eszik, és hogyan edz!

Hitek, tévhitek és tények a dietetikustól.

Ha nem jönnek az eredmények, akkor könnyedén előfordulhat, hogy az edzés utáni étkezésünkben rontunk el valamit. Mutatjuk, mire figyeljünk oda!

Csupán néhány dolgon kell változtatnunk , hogy beinduljon a fogyás.

Itt az ideje, hogy eloszlassuk benned ezeket a tévhiteket!

A koreai nők alakja tényleg irigylésre méltó. Nézzük, milyen ételeknek köszönhetik mindezt!

Lehet mégsem olyan hatékony, mint azt állítják? Most kiderül!

Itt az ideje tisztázni néhány dolgot.

Nemcsak az egészséges étkezés fontos a fogyás szempontjából, de a mentális jólétünk is.

Fogyaszd őket gyakran, hogy sikeres legyen a diétád!

Annyit már most elárulunk, hogy a hölgy 37 éve próbál betörni a modellszakmába.

Fürdőruhában mutatta meg tökéletes alakját.

A közhiedelemmel ellentétben, nem mindegyik sajt teszi tönkre a diétád. A következőket nyugodtan fogyaszthatod a fogyókúrád alatt is, persze, csak mértékkel.

Azért készítette el a videó, hogy bebizonyítsa, nem lehet egy nap alatt meghízni!

Akár egy csésze tea is segítheti a fogyásodat.

Ezeknél az ételeknél nem kell odafigyelned arra, mennyit eszel belőlük.

Jobb, ha lemondasz ezekről az ételekről, ha szeretnéd, hogy sikeres legyen a diétád!

Egy fogyókúrának vannak buktatói. Most összeszedtük azokat a baklövéseket, amelyeket a legtöbben elkövetnek egy diéta alatt.

Nem győzzük hangsúlyozni: a tartós eredményeket ne a koplalástól és az őrül, divatdiétáktól várjuk!