DIÉTA

Orbán Viktor úgy döntött, hogy formába hozza magát.

A megfelelő mértékű vízfogyasztás elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez, nemcsak az emésztést és a szervek megfelelő működését segíti, hanem akár a fogyásban is jelentős szerepet vállalhat. Érdemes kipróbálni a vizet “extrákkal”, amik plusz ízzel és tápanyagokkal szolgálnak. Íme, 4 ízesített, fogyókúrás víz!

A reggeleket nagyon sokan egy nagy bögre kávéval indítják, ami szinte elmaradhatatlan, hogy beinduljon a nap. Elsőre furcsának tűnhet a vaj hozzáadása a kávéhoz, de meglepődnél az eredményen, mit tesz a testeddel.

Ha nem szeretnéd, hogy gyarapodjon a súlyod, ebben az időpontban inkább ne egyél.

Nézzük, mit eszik, hogy megtartsa csodás alakját.

A mérlegen lévő szám csupán egy szám.

Az olasz nők nem hajlandóak lemondani a finom tésztákról. Mutatjuk, hogyan állítják össze az étrendjüket, hogy mégis formásak maradjanak!

Elképesztően népszerű a TikTokon a zabos reggeli ital.

A kombucha rendkívül egészséges, és egy új kutatásból kiderült, hogy még a fogyásban is segít.

A Brecka-diéta hatalmas népszerűségnek örvend, de tényleg hatásos?

Egy instasztár megmutatta, hogyan pózoljunk, hogy vékonyabbnak tűnjünk.

Mint mindenről, erről is megvan a fitneszguru véleménye.

Egy elhízáskutató elárulja, milyen szabályokat kell betartanunk, ha fogyni szeretnénk.

Az énekesnő nagyon büszke eredményére.

Az vitathatatlan, hogy Amal Clooney-nak csodás alakja van. Nézzük, mit reggelizik, hogy fenntartsa csúcsformáját.

Felejtsd el a napi mérlegelést!

Komoly problémát okozhat, ha magas a zsigeri zsír a testedben.

A nyáron könnyebb kímélőbb étrendet követni, persze ebben a hónapban is akad néhány tiltólistás étel.

Itt az ideje, hogy beépítsd ezeket az ételeket az étkezéseidbe!

Egyre többen fogyasztanak napi rendszereséggel fehérjeport, de vajon, mi történik a testben, ha rendszeresen fogyasztod? Szakértő válaszol a kérdésre.

A Barátokközt egykori színésznője 8 kilótól szabadult meg 2 hónap alatt.

A nyár elején sokan tartanak valamilyen tisztítókúrát, pedig Zacher Gábor szerint a legtöbb ilyen diéta hatalmas átverés.

Köztudott, hogy az éhségérzet negatív hatással van a hangulatra, így nem meglepetés, ha ingerült lesz az ember diétázás közben. De szerencsére akad megoldás a problémára!

Semmi értelme minden nap megnézned hány kilót nyomsz.