DIÉTA

Szénhidrátcsökkentett diéta helyett a szívbarát DASH-diéta lehet a megoldás a hasi háj eltüntetésére.

Nem minden szénhidrát rossz: vannak olyanok, amelyek serkentik az anyagcserét, ezzel hozzájárulnak a fogyáshoz.

Szerencsére van néhány tipp, amivel enyhítheted a cukor iránti csillapíthatatlan vágyadat.

Lexi és barátja, Danny 2015 szilveszterén fogadták meg, hogy lefogynak. Óriási átalakuláson mentek keresztül.

Egészen apró dolgon ronthatjuk el a diétánk. Nem is gondolnád, min csúszhat el.

Szerencsére rengeteg olyan édes és sós finomság létezik, amelyet bátran fogyaszthatsz diétázás közben is, a lényeg sok esetben csak a mértéken van. Mutatjuk, melyek azok a nassolnivalók, amelyek segíthetnek a fogyásban.

Még nem késő elérni az álomalakot! Hogy ne kelljen sanyargatnod magad káros diétákkal, nézz körül listánkon, melyek azok az ételek, amelyek elősegíthetik a gyorsabb fogyást.

A versenyhivatal vizsgálatot indított a Challenge étrendkiegészítők forgalmazójával szemben, vagyis Kasza Tibi ellen.

Lehet, hogy tényleg nem lenne más dolgunk, csak megváltoztatni a reggeli időpontját?

Az időszakos böjt sokaknál egy hatásos fogyási módszernek bizonyul, de nem mindenkinek ajánlott, sőt, egyeseknek akár veszélyes is lehet.

Biztosan számodra sem ismeretlen ez a 6 étel, de lehetséges, nem voltál vele tisztában, hogy ennyire ártalmasak lehetnek számodra.

Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!

Annak ellenére, hogy népszerűek ezek a reggeli finomságok, vércukorszint-kilengést idézhetnek elő, ami azzal jár, hogy az értékek előbb hirtelen megemelkednek, majd rövid időn belül le is eshetnek. Ez utóbbi pedig többnyire éhségérzetet okoz, ami hízáshoz is vezethet.

A világklasszis amerikaifutball-klasszis elképesztően merész és szigorú diétát követ napról-napra, nézzük, te képes lennél-e teljesíteni.

Sajnos az interneten gyakran találni hamis információkat a fogyással kapcsolatban. Most a négy legnagyobbról rántjuk a leplet.

A színésznőnek csodás alakja van, így érdemes lehet minden tanácsára, illetve receptötletére figyelni. Nézzük, milyen salátát fogyaszt szívesen Jennifer Aniston.

Kate Hudson 3 gyermek után is szuper formában van. Nézzük, mit eszik, és hogyan edz!

Hitek, tévhitek és tények a dietetikustól.

Ha nem jönnek az eredmények, akkor könnyedén előfordulhat, hogy az edzés utáni étkezésünkben rontunk el valamit. Mutatjuk, mire figyeljünk oda!

Csupán néhány dolgon kell változtatnunk , hogy beinduljon a fogyás.

Itt az ideje, hogy eloszlassuk benned ezeket a tévhiteket!

A koreai nők alakja tényleg irigylésre méltó. Nézzük, milyen ételeknek köszönhetik mindezt!

Lehet mégsem olyan hatékony, mint azt állítják? Most kiderül!

Itt az ideje tisztázni néhány dolgot.