DIÉTA

Nem minden szénhidrát rossz: vannak olyanok, amelyek serkentik az anyagcserét, ezzel hozzájárulnak a fogyáshoz.

Szerencsére van néhány tipp, amivel enyhítheted a cukor iránti csillapíthatatlan vágyadat.

Lexi és barátja, Danny 2015 szilveszterén fogadták meg, hogy lefogynak. Óriási átalakuláson mentek keresztül.

Egészen apró dolgon ronthatjuk el a diétánk. Nem is gondolnád, min csúszhat el.

Szerencsére rengeteg olyan édes és sós finomság létezik, amelyet bátran fogyaszthatsz diétázás közben is, a lényeg sok esetben csak a mértéken van. Mutatjuk, melyek azok a nassolnivalók, amelyek segíthetnek a fogyásban.

Még nem késő elérni az álomalakot! Hogy ne kelljen sanyargatnod magad káros diétákkal, nézz körül listánkon, melyek azok az ételek, amelyek elősegíthetik a gyorsabb fogyást.

A versenyhivatal vizsgálatot indított a Challenge étrendkiegészítők forgalmazójával szemben, vagyis Kasza Tibi ellen.

Lehet, hogy tényleg nem lenne más dolgunk, csak megváltoztatni a reggeli időpontját?

Az időszakos böjt sokaknál egy hatásos fogyási módszernek bizonyul, de nem mindenkinek ajánlott, sőt, egyeseknek akár veszélyes is lehet.

Biztosan számodra sem ismeretlen ez a 6 étel, de lehetséges, nem voltál vele tisztában, hogy ennyire ártalmasak lehetnek számodra.

Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!

Annak ellenére, hogy népszerűek ezek a reggeli finomságok, vércukorszint-kilengést idézhetnek elő, ami azzal jár, hogy az értékek előbb hirtelen megemelkednek, majd rövid időn belül le is eshetnek. Ez utóbbi pedig többnyire éhségérzetet okoz, ami hízáshoz is vezethet.

A világklasszis amerikaifutball-klasszis elképesztően merész és szigorú diétát követ napról-napra, nézzük, te képes lennél-e teljesíteni.

Sajnos az interneten gyakran találni hamis információkat a fogyással kapcsolatban. Most a négy legnagyobbról rántjuk a leplet.

A színésznőnek csodás alakja van, így érdemes lehet minden tanácsára, illetve receptötletére figyelni. Nézzük, milyen salátát fogyaszt szívesen Jennifer Aniston.

Kate Hudson 3 gyermek után is szuper formában van. Nézzük, mit eszik, és hogyan edz!

Hitek, tévhitek és tények a dietetikustól.

Ha nem jönnek az eredmények, akkor könnyedén előfordulhat, hogy az edzés utáni étkezésünkben rontunk el valamit. Mutatjuk, mire figyeljünk oda!

Csupán néhány dolgon kell változtatnunk , hogy beinduljon a fogyás.

Itt az ideje, hogy eloszlassuk benned ezeket a tévhiteket!

A koreai nők alakja tényleg irigylésre méltó. Nézzük, milyen ételeknek köszönhetik mindezt!

Lehet mégsem olyan hatékony, mint azt állítják? Most kiderül!

Itt az ideje tisztázni néhány dolgot.

Nemcsak az egészséges étkezés fontos a fogyás szempontjából, de a mentális jólétünk is.