DIÉTA

Az Ontarióban élő Joan MacDonald követendő példa lehet mindannyiunk számára.

Legyőzte a depresszitó, kilépett mérgező kapcsolatából és 80 kilót fogyott a fiatal lány.

A legjobb módszerek, hogy leolvadjon rólad a felesleg

Egy tanulmány szerint egy kis nasi és csalónap belefér a diétába. Mondjuk, hogy csináld, hogy ne hízz tőle!

Virsli és párizsi, a két legkelendőbb élelmiszer az esti bevásárlások alkalmával. Mégiscsak van valamennyi hústartalma, laktat, mégsem hizlal, emiatt tökéletes vacsora – gondolnánk. Pedig mindezek tévhitek. Mi már csak egészséged védelme érdekében is lebeszélnénk róla.

Elmondjuk, miért nem szabad túlzásba vinni a citromos víz fogyasztását!

Nem minden gyümölcs segíti a diétás étkezést!

Nehezen megy a diéta? Állandóan éhségérzeted van? A következő zöldségeket lelkiismeret-furdalás nélkül rágcsálhatod.

A 22 éves Kylie Merola gyerekkora óta küzd a kilókkal.

Jelly életmódváltása több, mint látványos.

Tudtad, hogy a hormonok szabályozása megakadályozza az elhízást, anélkül, hogy csökkentenéd a bevitt kalóriát?

A 42 éves Kelly McCracken igazi ételfüggő volt, akit orvosai komolyan figyelmeztettek, az életével játszik.

A tudatosan táplálkozók többsége igyekszik minimalizálni a cukorbevitelt. A friss kutatások egyenesen azt állítják, hogy a cukor az egyik legkeményebb drogok egyike, 8-szor akkora függőséget képes okozni, mint a kokain. Mégis rengeteg élelmiszer tartalmazza úgy, hogy nem is sejtjük azt.

A 46 éves Stacey Orton komoly evési rendellenességgel küzdött, de úgy döntött, ennek véget vet!

Az élelmiszergyártók már rég felfedezték, hogy az ételek csomagolása óriási hatással van a fogyasztásra.

Apró szabályok, amiket érdemes betartani, hogy a fogyókúra sikeres legyen!

Biztos vagy benne, hogy tényleg ételt fogyasztasz?

Vannak diéták, amiket jobb messziről elkerülni, mert többet ártanak, mint használnak.

Fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat, ha szeretnéd, hogy lapos legyen a hasad!

Első olvasatra is elég abnormális.

Sajnos egyáltalán nem mindegy, hogy milyen zöldséget eszünk, ha adott esetben fogyni szeretnénk.

Anne saját bevallása szerint 29 éve csak gyümölcsökön él, és köszöni szépen, jól van!

Benned is felvetődött már a kérdés, hogy a sikeres fogyókúra után hova tűnnek a zsírpárnák?

Mike McInnes táplálkozási szakember esküszik erre a pofonegyszerű módszerre.