diéta

diétaéhség

6 étel, amitől csak éhesebb leszel

Írta:
0

Jobb esetben csak akkor eszünk, ha éhesek vagyunk, ám ekkor sem mindegy, hogy mennyire telítő ételt választunk. Vannak olyan táplálékok, amelyekből pár falat is elég ahhoz, hogy tele legyünk, míg más étkezések után egy órával később már korog a gyomrunk.

diétaéhség

5 nagy hiba, amit már reggel elkövetsz

Írta:
0

Nem véletlenül tartják a reggelit a nap legfontosabb étkezésének, a kutatások szerint ugyanis azok, akik reggeliznek, vékonyabbak azon társaiknál, akik lespórolják a nap első energialöketét, és inkább magas kalóriatartalmú ebéddel és vacsorával pótolják azt.

diétafogyás

Ekkor egyél, ha fogyni szeretnél!

Írta:
0

Amikor úgy döntesz, hogy megszabadulsz pár kilótól és ezt el is meséled másoknak, bombázni fognak azzal, hogy milyen ételeket egyél és mennyit. De nem ez az egyetlen dolog, amit meg kell gondolnod, az időzítés is legalább olyan fontos!

diétapárizsi

Miért ne egyél virslit és párizsit?

Írta:
0

Virsli és párizsi, a két legkelendőbb élelmiszer az esti bevásárlások alkalmával. Mégiscsak van valamennyi hústartalma, laktat, mégsem hizlal, emiatt tökéletes vacsora – gondolnánk. Pedig mindezek tévhitek. Mi már csak egészséged védelme érdekében is lebeszélnénk róla.

Kövess Facebook-on!
X