Óraátállítás 2026: mikor, miért és hogyan változik?
A 2026-os tavaszi óraátállítás március utolsó vasárnapján történik – egy nappal korábban, mint tavaly. Bár az óraátállítás eltörlését tervezik az EU-ban, idén még marad a megszokott rendszer.
Tízmilliószoros nap: amikor minden tett megsokszorozódik
A tízmilliószoros nap a tibeti buddhista hagyomány egyik legkülönlegesebb ünnepe: a hiedelem szerint ilyenkor minden gondolat, kimondott szó és tett hatása tízmilliószoros erővel tér vissza hozzánk.
Fókusz műsorvezetője, Gál Petra 25 kilót fogyott – Bomba formában van szülése után 10 hónappal – fotó
Az Fókusz műsorvezetője, Gál Petra az elmúlt hónapokban nemcsak az anyaság örömeit élte meg, hanem egy különleges utazás részese is volt: kislányával felfedezte Indiát.
Nem hinnénk, de ezt teszi a vöröshagyma a szervezetünkkel
A konyha egyik legegyszerűbb alapanyaga valóságos egészségbomba. A vöröshagyma hatásai túlmutatnak az ízesítésen.
Ez a kedvelt hajvitamin többet árthat, mint használ
Sokan esküsznek rá, mégis egyre több szakértő óvatosságra int. A túlzásba vitt vitaminpótlás nemcsak felesleges, hanem kockázatos is lehet.
Pszichológusok szerint ez az 5 legjobb módszer arra, hogy ne élj annyi bűntudattal
A bűntudat néha hasznos iránytű, de ha állandó lakótárssá válik, felőröl. A pszichológusok szerint van kiút – tudatos gyakorlással jelentősen csökkenthető a belső önvád.
Ez a kedvelt fűszer többet árthat, mint használ
Illata az otthon melegét idézi, sütemények, kávék és forró italok kedvelt kísérője. A fahéj azonban – bármennyire természetesnek és ártalmatlannak tűnik – nem minden formájában és nem minden mennyiségben barátunk.
3 csillagjegy, akik most fontos pénzügyi leckét tanulnak meg
A pénzügyi döntések sokszor érzelmi döntések is. Három jegy most különösen erős tanulási folyamatban van.
Pszichológusok szerint ez az 5 legjobb módszer arra, hogy ne vállald túl magad a munkahelyeden
Az állandó túlterheltség ma már sok munkahelyen elvárásnak tűnik. A szakemberek szerint azonban a határhúzás nem gyengeség, hanem tudatos önvédelem.
Ez a népszerű „immunerősítő” szokás többet árthat, mint használ – szakértők figyelmeztetnek
A vitaminok és „immunerősítő” étrend-kiegészítők szezonja minden évben berobban, amikor megjelennek az első megfázásos tünetek. A szakértők szerint azonban a túlzásba vitt pótlás nemcsak felesleges lehet, hanem bizonyos esetekben kifejezetten árthat is.
Ezért nem szabad a vasat kávéval vagy teával bevenni – a szakértők szerint így hasznosul a legjobban
A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb hiányállapot, különösen a nők körében. Sokan azonban hiába szedik rendszeresen a vaskészítményt, a laboreredmények nem javulnak látványosan. Ennek egyik oka meglepően hétköznapi lehet: a reggeli kávé vagy tea.
Ez a szeretett „természetes alvássegítő” szokás többet árthat, mint használ
Sokan esküsznek rá, hogy egy pohár bor segít elaludni. A szakértők szerint azonban ez a szokás hosszú távon ronthatja az alvás minőségét.
Ez a 3 csillagjegy sorsfordító döntés előtt áll
Három csillagjegy most olyan élethelyzetbe kerülhet, ahol nem lehet tovább halogatni a döntést. A következő hetekben bátorságra, önismeretre és tiszta kommunikációra lesz szükségük.
Pszichológusok szerint ez az 5 legjobb módszer arra, hogy kezeld a nárcisztikusokat az életedben
A nárcisztikus személyiség komoly érzelmi kihívást jelenthet a környezetének. Szakértők szerint azonban léteznek hatékony stratégiák, amelyekkel megvédhetjük saját mentális egészségünket.
Nem hinnénk, de ezt teszi a málna a szervezetünkkel
A málna nemcsak finom nyári gyümölcs, hanem valódi tápanyagbomba is. Szakértők szerint rendszeres fogyasztása meglepően sok területen támogatja a szervezet működését.
Nem hinnénk, de ezt teszi a mandula a szervezetünkkel
A mandulát gyakran a legegészségesebb olajos magvak között emlegetik. De mit tesz valójában a szervezetünkkel?