Jól hangzik a skandináv recept: hal, teljes gabona, bogyós gyümölcsök, egyszerű ételek – és már olvadnak is a kilók. A valóság ennél árnyaltabb: a skandináv, vagyis nordic étrend valóban segíthet a fogyásban és a szív-érrendszeri mutatók javításában, de az „5 kiló egy hónap alatt” nem garantált eredmény, hanem inkább optimista ígéret.

Léböjt, juice cleanse, pár napos „detox” – a közösségi médiában szinte csodaszerként futnak ezek a gyors újrakezdések. A baj csak az, hogy a tudomány jelenlegi állása szerint a testünknek nincs szüksége ilyen külső „méregtelenítésre”, a túlzásba vitt kúrák pedig akár árthatnak is.

Sokan még mindig úgy gondolnak a vízipipára, mint egy lazább, „tisztább” társasági dohányzásra. Pedig a szakmai szervezetek szerint a vízipipa nem biztonságos alternatíva, sőt egy-egy hosszú alkalom során a belélegzett füst mennyisége és bizonyos káros anyagok terhelése még a cigarettáénál is nagyobb lehet.

A szépségipar ma is hajlamos csodát ígérni, de volt idő, amikor ez szó szerint mérgező formát öltött.

A Tarot most nem minden jegynek hoz könnyű időszakot: öt csillagjegy előtt különösen hullámzó hetek állhatnak.

Gesztesi Panka minden idejtét a Nagy Duett produkciójára fordítja.

Sokan tapasztalják, hogy egy-egy vitaminkúra után jobb az étvágyuk, energikusabbak, és mintha könnyebben feljönnének a kilók. De vajon tényleg a vitamin hizlal, vagy csak helyreáll valami a szervezetben, amit addig hiányként éltünk meg?

Illatos, fehér virágai gyerekkori nyarakat idéznek, mégis sokan csak legyintenek rá, mint valami régi falusi praktikára. Pedig ez a növény egyszerre konyhai alapanyag, népi kedvenc és olyan vadon termő kincs, amit ma is meglepően kevesen használnak jól.

Ma néhány aranyló szálként kerül a rizsbe vagy a süteménybe, a középkorban viszont annyira értékes volt, hogy emberek fegyvert fogtak miatta.

Nem minden intelligencia hangos, látványos vagy iskolásan mérhető: van, aki villámgyorsan vág át helyzeteket, más szinte ijesztő pontossággal lát rá az emberekre.

A március nemcsak a természet ébredését, hanem anyagi fellendülést is ígér három csillagjegy szülötteinek. Váratlan bevételek, kedvező fordulatok és jó döntések tehetik igazán jövedelmezővé a tavasz első hónapját.

Amikor fáradtak, lemerültek vagyunk, sokan azonnal a drága vitaminpolchoz fordulnak. Pedig van néhány ingyenes vagy filléres szokás, ami a mindennapi közérzetedre sokkal többet adhat.

Nem minden időszak szól sikerről, lendületről és könnyű döntésekről – néha a legnagyobb fejlődés épp a legnehezebb hónapokból születik. Az asztrológia szerint most öt csillagjegy előtt különösen intenzív időszak állhat, tele lezárásokkal, felismerésekkel és sorsfordító helyzetekkel.

Nem minden hatékony edzéshez kell kilométereket futni vagy órákig az edzőteremben izzadni. Van egy mozgásforma, amely rövidebb idő alatt is intenzív terhelést adhat, és sokan ezért érzik látványosabbnak a hatását.

Illatos, karakteres, sok étel kihagyhatatlan alapja, mégis van egy fűszer, amellyel nem árt óvatosnak lenni. Bár kis mennyiségben hasznos lehet, túlzásba víve kellemetlen tüneteket is okozhat, főleg érzékenyebb szervezetnél.

A fejfájás az egyik leggyakoribb panasz, amelyet sokan a stressz, a kimerültség vagy az alváshiány természetes velejárójának tartanak.