Egyre népszerűbb a sütést, főzést nélkülöző ételek fogyasztása. Érdemes kipróbálnod, de nem mindegy, hogyan kezdesz hozzá és mennyi ideig folytatod.

A tél különösen próba elé állítja bőrünket. A hideg, a száraz levegő, a fény hiánya és a szél meggyengíti a felhámot, különösen azokon a területeken (arc, kéz és ajkak), amelyek leginkább ki vannak téve e hatásoknak. Megjelennek a kipirosodott foltok, a bőrirritáció és a száraz bőr valamennyi egyéb tünete.

A december a finomságokról és a közös családi étkezésekről szól – de nem kell, hogy ez a derékbőségeden is meglátszódjon. Passzold a cukros, habos-babos desszerteket, sütiket és muffinokat, és kényeztesd magad egy különleges itallal!

Kávéfüggő vagy, pedig nagyon szeretnél leszokni róla? Ne aggódj, rengeteg szuper élénkítő csodaital van, amely amellett, hogy felpörget, még egészséges is.

Neked is a kockahas az álmaid netovábbja? Hiába csinálod a felüléseket és a haspréseket, semmi eredménye? A következőkben megosztjuk veled a kockahas hat titkát. Ha ezeket ismered, és betartod tanácsainkat, garantáltan látni fogod a változást!

A szénhidrátok és fogyasztásuk talán az egyik legvitatottabb témakör a táplálkozástudományban. Több divatos irányzatban vagy étrendben is központi elemként jelenik meg a szénhidrát.

Ha minden nap Oolong teát iszol, emberek millióinak csoportjához csatlakozol, akik már korábban felfedezték ennek a remek teának az egészségi előnyeit. A tudomány élvonala kezdi megfejteni, hogy miért hat ez a tea remekül a DNS-re is.

Vedd fel a harcot a makacs hasi zsírpárnák ellen!

A diéta egyik alapja a megfelelő étkezés. Fontos, hogy olyan élelmiszereket válassz, melyek egészségesek és eltelítenek, így megakadályozhatod az esetleges túlevést.

A következő ételekre többet ránézni sem bírsz majd, ha ezt elolvasod!

Állandóan az evésre gondolsz, és nem bírsz leállni az édességekkel? Ha a következő jeleket felismered magadon, minden bizonnyal étkezési zavarban szenvedsz!

A banán nemcsak ízletes nassolnivaló, de a benne található tápanyagoknak hála, számtalan pozitív egészségügyi hatással is bír.  

A verejtékezés fontos élettani mechanizmus, hiszen a párolgás hőt von el, vagyis a test az izzadással hűti magát. A túlzott verejtékezés, a hyperhidrosis azonban igen kellemetlen lehet, azonban dr. Borbola Kinga, a Dermatica bőrgyógyász-kozmetológusa, klinikai onkológus szerint van rá megoldás.

Jobb esetben csak akkor eszünk, ha éhesek vagyunk, ám ekkor sem mindegy, hogy mennyire telítő ételt választunk. Vannak olyan táplálékok, amelyekből pár falat is elég ahhoz, hogy tele legyünk, míg más étkezések után egy órával később már korog a gyomrunk.

A légszomjnak számos oka lehet, szakorvos segít feltárni ezeket.

Elképesztő a nagypapa….