Teljesen értelmetlen, sőt, hajmeresztő fogyókúrás tanácsok!

A D-vitamin évszaki ingadozásának komoly egészségügyi hatása van, hiánya pedig nem csak a csontok épségét veszélyezteti. A következőkben ezért összegyűjtöttük, milyen betegségek ellen nyújt védelmet a D-vitamin.

Az alulműködés a pajzsmirigy közvetlen betegsége, kialakulásában bizonyos autoimmun betegség kereshető, jellemző az öröklött hajlam, illetve a fokozott stressz és életmódbeli tényezők is.

A kutatások szerint a pozitív gondolkodás segít, hogy jobban tudjuk kezelni a stresszt, ellenállóbbak legyünk, és még a szív- és érrendszeri

Tele vagy apró fekete kis pöttyökkel, melyektől egyszerűen nem tudsz megszabadulni? Ha semmi sem válik be ellenük, próbáld ki a hatásos házi praktikáink egyikét!

Nemcsak a fárasztó edzések és a kemény diéták járulnak hozzá a fogyáshoz – ettől a 6 praktikától például garantáltan laposabb lesz a hasad!

Nyári koktél, ami nem hizlal? Ma már nem lehetetlen! Most összegyűjtöttük neked a legjobb diétás koktél összetevőket, hogy semmiről se kelljen lemondanod!

A statisztikák szerint a lakosság megközelítőleg negyedének volt már tartós puffadása. A premenstruációs szindróma vagy a zöldségdús diéta gyakran okolható a kellemetlen tünetért, de néha sajnos komolyabb ok áll a háttérben.

Ha hajlamos vagy rá, hogy vacsora után vagy éjszaka nassolj, akkor érdemes kipróbálnod a következő tippeket, hogy leszokhass erről.

A kevés folyadékfogyasztás az egyik legegészségtelenebb dolog, amit csak elkövethetsz a tested ellen. Külsődre, de egészségedre nézve is igen káros, ha nem iszol elegendő vizet, ezért érdemes rászoktatnod magad a gyakori kortyolgatásra.

A zsíros bőr gyakran együtt jár tágabb pórusokkal is, ugyanakkor talán kevésbé ráncosodik. Peterman Krisztinának, a Dermatica kozmetikus mesterének, gyógykozmetikusának tanácsait követve pedig a zsíros bőr nyáron is jól karbantartható, a problémái kezelhetők.

Aki tapasztalta már, hogy az éjszaka zakatoló szíve miatt aludni sem képes, tudja, milyen ijesztő jelenségről van szó. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa a leggyakoribb okokat ismertette, és elmondta, mikor fontos a kivizsgálás.

Sokan bolyonganak céltalanul és tanácstalanul az edzéstípusok útvesztőiben. Pedig néhány fontos szempont figyelembevételével egyszerűen és hatékonyan testre szabhatjuk a kardió és erősítő gyakorlataink arányát.

Mindegyikről vannak pro és kontra vélemények – lássuk, mire jutottak ezzel kapcsolatban a legfrissebb kutatások.

A változékony időjárás és a pollenszezon miatt mostanában egyaránt kínlódunk a nátha és az allergia tüneteivel. 

Az utóbbi hetekben sokan gyakrabban köszörülik a torkukat, mintha állandóan valami kellemetlen érzést próbálnának megszüntetni ezzel. Ha emellett egyéb tünetek is jelentkeznek, akkor felmerülhet a légúti allergia gyanúja.