Menü
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
DIÉTA Fogyás Edzés Zsírégetés Kerekfenék Hasizom Fehérje Szénhidrát Cukor
Keresés
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
csillagjegyfordulat

Ennek a 3 csillagjegynek hatalmas fordulatokat hozhat a hét

Írta: Wellandfit
0

Van, akinek csendesen indul az új hét, három csillagjegynek azonban aligha lesz ideje unatkozni. Most események, döntések és váratlan lehetőségek követhetik egymást.

fogyáslógó has

Lógó has zavar? Nem mindegy, zsír vagy bőrfelesleg okozza

Írta: Wellandfit
0

A lógó has sokakat zavar fogyás, terhesség vagy az életkor előrehaladása után. A megoldás attól függ, valójában hasi zsír vagy megnyúlt bőr áll-e mögötte.

akadályozásfogyókúra

Hiába fogyókúrázol? Ezeknek a vitaminoknak a hiánya is közbeszólhat

Írta: Wellandfit
0

Hiába figyelsz az étkezésre és mozogsz rendszeresen, mégsem mozdul a mérleg? Bizonyos vitaminhiányok közvetve a fogyást is megnehezíthetik.

fűszertérdfájdalom

Ez az olcsó fűszer enyhítheti a térdfájdalmat – ezt mutatják a vizsgálatok

Írta: Wellandfit
0

A kurkuma nem csupán a curryk jellegzetes színéért felel: hatóanyagait régóta vizsgálják ízületi fájdalmak esetén is. Több kutatás biztató eredményeket talált térdízületi kopásnál, de a konyhai fűszer és a vizsgált koncentrált kivonatok között fontos különbség van.

egészségesgyalog

Már 20 perc is számíthat: ezért érdemes reggel sétálnod

Írta: Wellandfit
0

Nem kell hajnalban futócipőt húznod vagy egyórás edzéssel kezdened a napot: már egy könnyű reggeli séta is sokat adhat. A mozgás mellett a természetes fény, a friss levegő és a kialakuló rutin is hozzájárulhat ahhoz, hogy energikusabban induljon a reggel.

agyfiatalabb

Ettől a képességtől akár 13 évvel fiatalabbnak tűnhet az agyad

Írta: Wellandfit
0

Egy új kutatás szerint a több nyelven beszélő emberek agya bizonyos mérések alapján évekkel fiatalabbnak tűnhet a valódi életkoruknál.

csillagjegyfelszabadult

3 csillagjegy, akik fellélegezhetnek a hétvégén

Írta: Wellandfit
0

Három csillagjegy számára végre könnyebb, nyugodtabb napokat hozhat a hétvége. A feszültség enyhülhet, egy régóta húzódó ügy pedig sokkal egyszerűbbnek tűnhet, mint korábban.

főzésparadicsom

Soha többet nem dobod ki a paradicsom héját befőzés után: ebből készül a legízletesebb házi fűszer

Írta: Wellandfit
0

Befőzéskor rengeteg paradicsomhéj kerül a kukába, pedig valójában értékes alapanyag. Pár egyszerű lépéssel intenzív ízű házi paradicsomport készíthetsz belőle, amely hónapokig eláll.

bőrparaziták

Ilyen gusztustalan lények laknak a bőrödön: magyar szakember mutatta meg

Írta: Wellandfit
0

Ha mikroszkóp alá kerülne a bőrünk, valószínűleg sokan meglepődnénk azon, mi minden él rajta és benne.

fogyókúrafűszeres ital

Fogyókúrázók új kedvence lett ez a fűszeres ital 60 felett: fillérekből elkészül, kevésbé leszel éhes

Írta: Wellandfit
0

A gyömbérből, fahéjból és citromból készülő ital egyre népszerűbb azok körében, akik természetes módon támogatnák a fogyásukat. Csodát ugyan nem tesz, de megfelelő étrend mellett segíthet abban, hogy könnyebb legyen kordában tartani az étvágyat.

italorvos

5 ital, amely rendszeresen fogyasztva árthat a szívednek – orvosok figyelmeztetnek

Írta: Wellandfit
0

Nemcsak az számít, mi kerül a tányérunkra: az italainkkal észrevétlenül jelentős mennyiségű cukrot, alkoholt vagy stimulánst vihetünk be.

dietetikussütőtök

Ezt teszi az ősz slágere, a sütőtök a testeddel – dietetikus válaszol

Írta: Wellandfit
0

Ősszel szinte mindenhol megjelenik a sütőtök, és nemcsak az íze miatt érdemes rendszeresen tányérra tenni.

D-vitaminősz

Ekkor kezdd el az őszi D-vitamin-pótlást

Írta: Wellandfit
0

Ahogy rövidülnek a nappalok, egyre kevesebb olyan napsugárzás éri a bőrünket, amely elegendő D-vitamin képződését teszi lehetővé.

alzheimer-kórszakember

Elkaphatod mástól az Alzheimert? Ennyit tudnak a szakemberek

Írta: Wellandfit
0

Az Alzheimer-kór kapcsán az elmúlt években meghökkentő kutatási eredmények jelentek meg, amelyek alapján úgy tűnhetett, hogy a betegség bizonyos körülmények között átadható. A szakemberek azonban hangsúlyozzák: az Alzheimer-kór nem fertőző, hétköznapi érintkezéssel senkitől nem lehet elkapni.

szervezettüsszentés

Meglepő oka van annak, miért tüsszentünk: így védekezik a szervezetünk

Írta: Wellandfit
0

Elég egy kis por, pollen vagy egy erősebb illat, és máris jön az ismerős reflex: a tüsszentés. Bár kellemetlennek tűnhet, valójában szervezetünk egyik gyors és hatékony védekező mechanizmusáról van szó.

hidegősz

Ezért visel meg annyira az ősz: nem csak a hidegebb idő tehet róla

Írta: Wellandfit
0

Ősszel sokan érzik úgy, hogy kevesebb az energiájuk, nehezebben kelnek fel, és a hangulatuk is borongósabbá válik. Nem egyszerűen arról van szó, hogy rosszabb az idő: szervezetünk több változásra is reagál egyszerre.

anyagcseretiaminforrás

Az idegrendszernek és az anyagcserének is szüksége van rá: 5 kiváló természetes tiaminforrás

Írta: Wellandfit
0

Nem tartozik a legtöbbet emlegetett vitaminok közé, pedig a B1-vitamin, vagyis a tiamin nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez. Mutatunk öt olyan természetes forrást, amellyel könnyen színesítheted az étrendedet.

betegségfőzés

Súlyos betegségek kockázatát csökkentheted, ha így főzöl

Írta: Wellandfit
0

Nemcsak az számít, milyen ételeket választunk, hanem az is, hogyan készítjük el őket. A főzési technika ugyanis befolyásolhatja, milyen vegyületek képződnek az ételben, és mennyit fogyasztunk belőlük.

szemhéjrángástünet

Szemhéjrángás: ártalmatlan jelenség vagy figyelmeztető tünet?

Írta: Wellandfit
0

Szinte mindenkivel előfordul, hogy váratlanul rángatózni kezd a szemhéja, és a mozgást képtelenség akaratlagosan leállítani. Többnyire nincs ok aggodalomra, bizonyos esetekben azonban nem érdemes figyelmen kívül hagyni.

fogyászsír

Hova tűnik a zsír, amikor lefogyunk? Szakértő válaszol

Írta: Wellandfit
0

Amikor csökken a testsúlyunk, a zsír nem egyszerűen „elég”, és nem is alakul át izommá. A magyarázat ennél jóval érdekesebb: a leadott zsír jelentős részét szó szerint kilélegezzük.

csillagjegyszeptember

3 csillagjegy, akiknek minden összejön szeptemberben

Írta: Wellandfit
0

Szeptember több csillagjegy számára is újrakezdést hozhat, három jegy azonban különösen szerencsés időszak elé nézhet. Munka, pénz és szerelem területén is megmozdulhat körülöttük valami, amire már régóta vártak.

rövidlátásszokás

Ez az egyszerű szokás segíthet a rövidlátás ellen

Írta: Wellandfit
0

Nem valamilyen különleges szemtorna vagy drága eszköz lehet az egyik legegyszerűbb fegyver a rövidlátás kialakulása ellen. A kutatások szerint különösen gyerekkorban sokat számíthat, ha rendszeresen több időt töltünk a szabadban.

jelekszúnyogcsípés

Nem minden szúnyogcsípés ártalmatlan: ezek a jelek utalhatnak nyugat-nílusi lázra

Írta: Wellandfit
0

A nyár végével még nem feltétlenül ér véget a szúnyogszezon, szeptember elején is érdemes odafigyelni a csípések utáni szokatlan tünetekre.
A nyugat-nílusi vírus legtöbbször észrevétlen marad, ritkán azonban súlyos idegrendszeri betegséget is okozhat.

áfagyógyszer

Szeptembertől kevesebbet fizethetsz a patikában: ezek a gyógyszerek lettek olcsóbbak

Írta: Wellandfit
0

Szeptember 1-jétől fontos változás lépett életbe a magyar patikákban: megszűnt a vényköteles gyógyszerek korábbi 5 százalékos áfája.

1 2 3 … 145 Következő
Facebook Instagram
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Impresszum

Well&fit © 2026 Central Médiacsoport Zrt.