Finomak, könnyen elkészíthetőek és alacsony kalóriatartalmúak.

A férfiak étkezési szokásai és edzésmódszerei segíthetnek a nőknek a hatékonyabb diétázásban és a lelki problémák kezelésében.

A diétás üdítők elhagyása nemcsak a fogyásban segíthet, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár, többek között a migrénes fejfájások csökkentésével és a csontok erősödésével.

Ismerd meg a legjobb ételeket és italokat, amelyek segíthetnek elűzni a fáradtságot és fokozni az energiádat!

Nem léteznek valódi nullkalóriás ételek, csak egészségtelen alternatívák, amelyeket érdemes elkerülni az egészséges életmód érdekében.

A petefészekrák a nők körében az 5. leggyakoribb daganattípus, ezért a rendszeres szűrés elengedhetetlen, különösen a kockázatnak kitett csoportok számára.

A túró kiemelkedő zsírégető tulajdonságaitól kezdve, vitaminforrás szerepén át, egészen a bőrregeneráló hatásáig számos jótékony hatással rendelkezik, melyeket érdemes kihasználni.

A hasi zsírpárnák növekedésében a dietetikai szokások, mozgásszegény életmód és genetika játszik szerepet.

Tolvai Reni fantasztikus formában van.

Kandász Andrea fogyása után is tartja kirobbanó formáját.

Összegyűjtöttünk hét hasznos tanácsot az inszomnia legyőzésére, amelyek segíthetnek a jobb alvás elérésében.

A csillagánizs, mely Dél-Ázsiában őshonos, már évezredek óta használatos a gyógyászatban és a gasztronómiában.

A szeder tápanyagtartalma gazdag, antioxidánsokban és vitaminokban bővelkedik, emellett számos jótékony hatással bír az egészségünkre. Érdemes nyersen és különböző ételekben fogyasztani.

Molnár Gusztáv remek formában van.

Marsi Anikó elárulta, hogy sikerült neki 15 kilót leadni karácsony óta.

A nők bőrének érzékenyebbé válása miatt fontos az esti bőrápolás. Egy friss tanulmány szerint az éjszaka abszolút kulcsszerepet játszik a bőr regenerációjában. Itt van 6 tipp, amivel fiatalosabb bőrt érhetsz el.

Friss kutatások szerint az alváshiány hozzájárulhat az elhízáshoz. Késő estére ajánlott ételek és italok, melyek segítenek az elalvásban és a pihentető alvásban.

Hogyan küzdj meg a leggyakoribb bőrproblémákkal? Segítünk!

Borbély Alexandra és Nagy Ervin ikerlányai extacukin ünnepelték a Húsvétot.

Asmodel a Bika jegyűek és április havának az őrangyala. Hogy mi mindenben segít? Nézzük!

A helyes étkezés nem kell, hogy drága legyen. Az alábbi 7 tipp segít abban, hogy egészségesen táplálkozz és közben spórolj is.

Három tipikus hiba, amelyekkel könnyen elrontjuk a diétát.

A prediabétesz, a cukorbetegséget megelőző állapot, három típussal rendelkezik, és a korai diagnózis végzetes szövődmények elkerülésében kulcsfontosságú. Dr. Porochnavecz Marietta hangsúlyozza a helytelen életmód kockázatait.

Miklósa Erika nagyon szeret a szabadban, közösségi oldalán többször oszt meg fotót, amikor épp a természetben van. Az operaénekesnő fiatal korában