népszerű

Első pillantásra teljesen hétköznapi séta, egyetlen apró különbséggel: plusz súlyt viszel magadon.

Egyre többen keresnek olyan mozgásformát, amely kíméli az ízületeket, mégis hatékonyan átmozgatja a testet. Úgy tűnik, idén nyáron a vízi séta lehet az egyik legnépszerűbb választás.

Nem csak az számít, mit eszel – az is, mikor. A kronotáplálkozás szerint az étkezések időzítése képes újrahangolni a hormonokat.