Így kelj fel ébresztőóra nélkül: 3 kipróbált trükk
Sokan csak többszöri szundiztatás után tudnak kikászálódni az ágyból, pedig megfelelő körülmények között a szervezet maga is képes megtanulni, mikor kell felébrednie. A titok nem valamilyen különleges technika, hanem a belső biológiai óra következetes „beállítása”.