A nyár vége sokaknál furcsa levertséget, szorongást vagy motiválatlanságot hozhat, ám nem minden rossz hangulat egyszerű „nyár végi blues”. Ha bizonyos tünetek tartósan fennállnak, és a mindennapi életet is megnehezítik, érdemes szakemberhez fordulni.
Kern András az alkohollal és a depresszióval is megküzdött.
A depresszió nemcsak szomorúsághoz kapcsolódik, hanem számos más, meglepő tünetet is magában foglal. Az orvosok felhívják a figyelmet arra, hogy a korai felismerés és kezelés kulcsfontosságú az egészséges életvitel visszanyeréséhez.
Legyőzte a depresszitó, kilépett mérgező kapcsolatából és 80 kilót fogyott a fiatal lány.
Hiába termel boldogsághormont, egy új kutatás szerint depressziósak lehetünk tőle!
Gyakran érzed magad magányosnak és hajlamos vagy a rosszkedvre? A következő mozgásforma bizonyítottan elűzi a depressziódat.
Ne hagyd figyelmen kívül a jeleket! Diétád mellett koncentrálj lelked egészségére is!
Nem számít, hogy hol, mikor és milyen céllal indulunk sétálni – a lényeg, hogy boldogabbak leszünk tőle!
Ne hagyd, hogy a hideg és sötét napok a hangulatodra is hatással legyenek
A közelmúltban megjelent kutatások abba az irányba mutatnak, hogy a Hashimoto-thyreoditiszben szenvedők körében magasabb a depresszió és a pánikbetegség előfordulása.
A láthatatlan kór Bár a neve igazi nyelvtörő, nem árt az agyadba vésni, mert a fibromyalgia nagyon nehezen
Közel egymillióan nassolásfüggők? A megkérdezettek közel 13%-a nassolásfüggőnek tartja magát, több mint 50%-uk pedig „heavy user”-ként tekint magára, ha a rágcsálnivalókra terelődik a szó, derül ki a Mogyi-Caramoon első országos nassoláskutatásából. Az evolúciós pszichológus nem lepődik meg az eredményeken.
A hűvösebb napok, a korai sötétedés beköszöntével fáradtabb vagy a kelleténél, és legszívesebben egész nap csak aludnál? Ráadásul kedvtelennek, depressziósnak érzed magad?
Ősszel és télen akkor is lehangolt lehetsz, ha egyébként nem jellemző rád a rosszkedv. Keresd a kiutat, mielőtt súlyosabb depresszió fenyegetne!
A nem megfelelő hormonműködés megkeserítheti az életed. Figyeld a jeleket, amik a hormonok zavarát jelzik.
A kurkumát jól ismerik azok, akik jártasak az ázsiai konyhában. Ez az élénk sárga fűszer izgalmas ízvilágot nyújt, és nem csak különleges, hanem egészséges is!
A rendszertelen alvási és étkezési fázisok a bioritmus teljes felborulását okozhatják. Ez nem csak kialvatlansághoz és a napszakok felcseréléséhez vezethet, de komoly egészségügyi kockázatokat is rejt magában.
Egy átlagos amerikai naponta 22 teáskanál cukrot fogyaszt. Az új tudományos kutatások szerint ez a túlterhelés mindenféle furcsa dolgot művel a testünkkel.
Az énekesnő 2001-ben tudta meg a diagnózist, de csak most beszélt erről.
Így győzd le a szezonális affektív zavart
Az énekesnő talán csak rosszul fogalmazott.
Hidd el, nincs komoly probléma veled, mindannyian esünk át nehéz időszakokon, még a szakképzett pszichoterapeuták is. A középsúlyos depresszió leggyakoribb tünetei a krónikus fáradtság, és az önmagunkat is szinte őrületbe kergető, állandó agyalás. Ilyenkor a negatív gondolatok veszik át a hatalmat életünk felett.
A magány és a társadalmi elszigeteltség hatással lehet a génekre és évekkel megrövidítheti az életet.
Bármikor kész vagy korlátok nélkül nézni a következő évadot a kedvenc sorozatodból? Egy friss tanulmány szerint, ha magányosnak és depressziósnak érzed magad, túl sok epizódot néztél egymás után!