szakember

A fermentált termékek évek óta az egészségtudatos étrend kedvencei, közülük pedig a kefir is újra egyre nagyobb figyelmet kap. Nem véletlenül: ez a karakteres, enyhén pezsgő ital nemcsak különleges íze, de az emésztésünkre és bélflóránkra gyakorolt pozitív hatása miatt is kitűnik a fermentált készítmények sorából. De vajon valóban olyan jól illeszkedik az egészséges életmódhoz, mint ahogy azt gondoljuk? A kérdésre a Danone Magyarország felkérésére a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke, Szűcs Zsuzsanna segít válaszolni.

A tüdő egészsége kulcsfontosságú, mégis kevesen foglalkoznak vele tudatosan. Egy egyszerű napi szokás látványosan javíthatja a légzésed hatékonyságát.

A túl sok evés után sokan bűntudattal, puffadással és kellemetlen teltségérzettel küzdenek. Egy szakember szerint azonban nem koplalni kell másnap, hanem okosan helyreállítani az egyensúlyt.

Amikor Hegyes Berci hirtelen ismertté vált, nehéz volt feldolgoznia, hogy a sok pozitív visszajelzés mellett bántó megjegyzéseket is kapott. „

Az alvajárás nemcsak szórakoztató, hanem komoly veszélyeket is rejt magában.

Mi a funkciója? A hyaluronsav az egyik legérdekesebb és legváltozatosabb anyag, ami természetes formában megtalálható a testünkben, és ott fontos funkciókat tölt be. A hyaluronsav a kötőszövetekben hálószerűen kapcsolja össze és tölti ki a sejtek közti állományt, így biztosítja a különböző szövetek rugalmasságát és térkitöltését.  E különleges sav szabályozza testünk vízháztartását, gondoskodik bőrünk nedvességtartalmáról, javítja […]

Az alvás nem csupán passzív állapot Az alvás összetett folyamat, amely alatt az ébrenléthez képest másféle agyi tevékenység zajlik. Megfelelő időtartama, felépítettsége nappali teljesítményünk, koncentrációképességünk és kiegyensúlyozott érzelmi életünk alapja. Az éjszaka folyamán alvásunk mélysége változik,  a különböző alvásstádiumok  – mélyülő majd ismét felületesebbé váló periódusok, ill. az ún. REM alvás (gyors szemmozgásokkal jellemzett alvásszakasz) […]

1. Állandóan a kajára gondolsz Éppen, hogy csak megebédeltél, de máris a következő étkezésen jár az agyad? A melóhelyen a fiókodban ott lapul az életmentő csoki, és a nagy családi evészetek a gyönyörök netovábbját jelentik számodra? Ez az egyik biztos jele az ételfüggőségnek. Ha még álmodban is hamburgerek kísértenek, az már csak hab a tortán. […]

Mit jelent a végleges szőrtelenítés? A kellemetlen szőrszálak felszámolására a világon a nők és férfiak évente több mint 10 milliárd dollárt költenek. A hagyományos epilálás helyett válaszd a villanófényes tartós szőrtelenítést, mellyel még a világos szőrzet, a pigmentált bőrelváltozások és a seprűvénák is végleg eltávolíthatók. „Az IPL technológiájú tartós szőrtelenítés egyedülálló tulajdonsága, hogy a kezelések […]