Ha ebben az időpontban reggelizel, rengeteget fogyhatsz
Lehet, hogy tényleg nem lenne más dolgunk, csak megváltoztatni a reggeli időpontját?
diéta
Kerüld az időszakos böjtöt, ha ez a 4 dolog igaz rád
Az időszakos böjt sokaknál egy hatásos fogyási módszernek bizonyul, de nem mindenkinek ajánlott, sőt, egyeseknek akár veszélyes is lehet.
Koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz a diéta alatt
Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!
Szavak sincsenek rá, mennyire szigorú Tom Brady diétája
A világklasszis amerikaifutball-klasszis elképesztően merész és szigorú diétát követ napról-napra, nézzük, te képes lennél-e teljesíteni.
4 tévhit, ami hátráltatja a fogyásodat
Sajnos az interneten gyakran találni hamis információkat a fogyással kapcsolatban. Most a négy legnagyobbról rántjuk a leplet.
Kiderült, tényleg működik-e a TikTok legnagyobb diéta trükkje
Lehet mégsem olyan hatékony, mint azt állítják? Most kiderül!
Egészséges ételpárosítások, amik segítik a fogyásodat
Fogyaszd őket gyakran, hogy sikeres legyen a diétád!
Igazi sajtimádó vagy? Ezekről a fajtákról a diétád alatt sem kell feltétlen lemondani
A közhiedelemmel ellentétben, nem mindegyik sajt teszi tönkre a diétád. A következőket nyugodtan fogyaszthatod a fogyókúrád alatt is, persze, csak mértékkel.
50 kilót fogyott, majd elkezdtek sorra hullani a fogai
A 33 éves lány 50 kilót fogyott, de nem várt következményei lettek a súlyvesztésnek.
6 étel, amit bármikor ehetsz a diétád alatt
Ezeknél az ételeknél nem kell odafigyelned arra, mennyit eszel belőlük.
4 étel, amit felejts el, ha diétázol
Jobb, ha lemondasz ezekről az ételekről, ha szeretnéd, hogy sikeres legyen a diétád!
9 kilót fogyott Szinetár Dóra
A színésznő egy hónap alatt, közel 10 kilótól szabadult meg.
5 hiba, amit a diétázás alatt elkövethetsz
Egy fogyókúrának vannak buktatói. Most összeszedtük azokat a baklövéseket, amelyeket a legtöbben elkövetnek egy diéta alatt.
Böjtölést választottad?Könnyebb lesz, ha nem koplalsz
Ha szeretnénk a súlyfeleslegünktől megszabadulni, nem biztos, hogy a legcélravezetőbb, ha kínkeserves koplalásba kezdünk.
Gáspár Evelin talán sosem nézett ki ennyire jól
Gáspár Evelin vékonyabb és izmosabb, mint valaha.
3 diéta, amit véletlenül se próbálj ki
Vannak olyan divatdiéták, amiket jobb, ha messze elkerülsz.
90 kilót fogyott az esküvője előtt a fiatal lány
Darcira szós szerint rá sem lehet ismerni.
3 tipp a fogyáshoz, ami a tudósok szerint is beválik
Nem győzzük hangsúlyozni: a tartós eredményeket ne a koplalástól és az őrül, divatdiétáktól várjuk!
3 hiba, amit gyakorlatilag minden fogyókúrázó elkövet
Nem célravezető a koplalás, és ugyancsak nem megoldás 0-24 órában edzeni. Mik a legáltalánosabb hibák, amiket szinte minden (kezdő) fogyókúrázó elkövet? Mondjuk!
Edzés nélkül fogyott 50 kilót Joanne
Az anyuka edzőterem közelében sem járt.
Fogyni banánhéjjal? Nem vicc!
Tudósok szerint a banánhéj segíthet a fogyásban. Hogyan? Mondjuk a részleteket!
Emilio csak fogy, és fogy
Vitathatatlan, hogy a 2020-as év nagy átalakulója az maga Emilio volt, aki úgy tűnik, az új évben sem hagyott fel a diétával.
3 diéta, amit inkább NE próbálj ki!
Vannak diéták, amikkel jobb, ha egyáltalán nem próbálkozunk.
Ezért nem sikerül a januári fogyókúra: hibák, amiket diéta alatt elkövetünk
Kerüljük el a tipikus hibákat, ha már egyszer életmódváltásra adjuk a fejünket.