étkezés

ásványi anyagcsont

A 8 legjobb tejtermékmentes kalciumforrás

Írta:
8 napja 0

A szervezetünkben található kalcium túlnyomó része csontjainkban raktározódik el. Ám ez korántsem jelenti azt, hogy ez az ásványi anyag kizárólag csontjainkat erősíti, ugyanis, többek között, gondoskodik az idegrendszerünk megfelelő működéséről, a hormonháztartásunk egyensúlyáról és az izomtömegünk fenntartásáról is.

diétaétkezés

Ezek a legegészségesebb tésztafajták

Írta:
3 hete 0

Ha fogyókúrázol, vagy éppen csak egészségtudatosan táplálkozol, valószínűleg te sem szívesen fogyasztasz egyszerű szénhidrátokat. De nem csak fehér lisztből készült tészták kaphatóak ma már az üzletekben. Olyan tésztaféléket mutatunk, amik nem csak egészségesebbek, de kalóriaszegényebbek is.