zabpehely

diétaegészség

Zab, zab, zab: ezt edd, ha jót akarsz!

Írta:
2 éve 0 0

„Reggel egyél úgy, mint egy király!” nem véletlenül szól így a mondás, hiszen a reggeli a napunk legfontosabb étkezése. Ilyenkor fontos, hogy vitaminokban, rostban és ásványi anyagokban gazdag ételeket fogyasszunk, hogy utána feltöltődve vessük bele magunkat az egész napos pörgésbe.

étkezésreggeli

Koronázd meg a zabkásád!

Írta:
3 éve 0 0

A zabkása szuper üzemanyag reggelire vagy éppen edzés előtt: tele van lassan felszívódó, komplex szénhidrátokkal, amelyek remekül táplálják a szervezetet és biztosítják az energiát a test számára. Magában azonban nem túl izgalmas – bolondítsd hát meg olyan finomságokkal, amik tovább fokozzák az erejét!