kávé

Az új kávézási szokás mindenkit levett a lábáról.

A mértékkel fogyasztott kávé számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, ám a túlzott koffeinbevitelnek káros hatásai vannak. Ezért most mutatunk kilenc alternatívát, amelyek olyan pozitív tulajdonságokkal is rendelkeznek, amivel a kávé nem.

A TikTokon terjedő elmélet szerint egy citrusfélét kell a kávédba csöppenteni a fogyás érdekében.

Kávéfüggő vagy, pedig nagyon szeretnél leszokni róla? Ne aggódj, rengeteg szuper élénkítő csodaital van, amely amellett, hogy felpörget, még egészséges is.

Biztosan észrevetted már, hogy ha reggel ledöntöd a kávédat, hamarosan szaladhatsz is a mosdóba, hogy elvégezd a dolgod. Itt a magyarázat, mi ennek az oka.

Egyértelműen nem a legjobb kezdet szigorú diétával sanyargatni magunkat az év első heteiben. A jelentős kalóriamegvonáson alapuló diéták, amellett, hogy rövidtávon rossz közérzetet, gyengeséget és ingerlékenységet okoznak, hosszútávon egészségkárosító hatással is járhatnak.

Koffein helyett vesd be az illóolajokat és az edzéseket!

A kávé minden bizonnyal az egyik legnépszerűbb ital a Földön. Nem csak ízletes, de még egészséges is. Milyen pozitív hatásai lehetnek az egészségre nézve?

Nem tudsz megállni napi két kávénál és ingerült leszel, ha kimarad a napi koffeinadagod? Ezek a koffeinfüggőség első jelei.

A kávé remek antioxidáns forrás, ezért is érdemes rendszeresen fogyasztani. A következők figyelembe vételével pedig a reggeli kávéd még egészségesebb lehet!

Igen, jól olvasod, akár napi 25 csésze kávé is megengedett – legalábbis egy új kutatás szerint.

Mindig csodálkoztál azon, hogy miért vagy teljesen használhatatlan, képtelen átlátni a dolgokat egészen addig, amíg nem iszod meg a reggeli kávéd?

Azt hihetnénk, hogy a kávéban található koffeinre reggel van a legnagyobb szükségünk – egy friss kutatás szerint azonban senkinek sem lenne szabad korán reggel kávét innia!

Az összes közösségi platformon, szerte az interneten hatalmas népszerűségnek örvend a Dalgona kávé. Amit egyszerűen elkészíthetsz te magad is, otthon.

Ha szeretsz kávézni, tudd meg, hogy hány kávét érdemes és ajánlott innod egy nap!

Bár a kávé nagyon finom, de ha mégis úgy döntenél, hogy holnaptól nem iszol többet ebből a fekete italból, akkor a következő jótékony hatásokra számíthatsz.

Reggel megiszol egy kávét ébredés után, az irodába érve még egyet, dél előtt nem sokkal egy újabbat, majd ebéd után, jön a délutáni kávé, aztán a késő délutáni, este pedig lazításképp még egy. Ez 7 kávé egyetlen nap alatt, ez túl sok.

A koffeinfüggőség gyakoribb, mint gondolnánk. Ha te sem bírod kávé nélkül elindítani a napodat reggelente, valószínűleg te is közéjük tartozol. Pedig rengeteg pozitív hatása van, ha végleg leteszed a koffeint.

Elképesztően pörgős életet élünk, multitaskingolunk, naponta negyvenszer (ha nem többször) csekkoljuk a különböző közösségi média platformokat, és közben észre sem vesszük, hogy folyamatos stresszben vagyunk.

Neked is megvan a kialakult reggeli menetrended? Gyakran érzed azt, hogy bal lábbal keltél fel? A szokásaink segítenek, hogy gördülékenyebben induljon a reggel, azonban sajnos rögtön el is rontják az egész napunkat.

A kávé, a világ egyik legszélesebb körben fogyasztott itala, hatása azonban még mindig vita tárgyát képezi. Tudósok régóta foglalkoznak ezzel az illatos főzettel.

Te is odavagy a kávéért? Ha ezt az egy apróságod belecsempészed, még a legegyszerűbb fekete is mennyei lesz!

Ezt teheti, akinek nem sikerült mértéket tartani.

Az antioxidánsoknak rengeteg kedvező hatása van, többek közt rákmegelőző, segít testednek, hogy megerősödjön autoimmun betegségek esetén, nem beszélve arról, hogy a bőr minőségét is jelentősen javítja.