Elképesztően pörgős életet élünk, multitaskingolunk, naponta negyvenszer (ha nem többször) csekkoljuk a különböző közösségi média platformokat, és közben észre sem vesszük, hogy folyamatos stresszben vagyunk.
Neked is megvan a kialakult reggeli menetrended? Gyakran érzed azt, hogy bal lábbal keltél fel? A szokásaink segítenek, hogy gördülékenyebben induljon a reggel, azonban sajnos rögtön el is rontják az egész napunkat.
A kávé, a világ egyik legszélesebb körben fogyasztott itala, hatása azonban még mindig vita tárgyát képezi. Tudósok régóta foglalkoznak ezzel az illatos főzettel.
Te is odavagy a kávéért? Ha ezt az egy apróságod belecsempészed, még a legegyszerűbb fekete is mennyei lesz!
Ezt teheti, akinek nem sikerült mértéket tartani.
Az antioxidánsoknak rengeteg kedvező hatása van, többek közt rákmegelőző, segít testednek, hogy megerősödjön autoimmun betegségek esetén, nem beszélve arról, hogy a bőr minőségét is jelentősen javítja.
Az új kutatások szerint élettanilag is nagyon jó hatással van ránk a szex és a kávé.
Egy új tanulmány szerint a forró kávéban több antioxidáns található, mint a hidegben!
Mindenki érezte már, hogy alig tud kimászni az ágyból. Még akkor is, ha elméletileg elegendő időt töltött alvással. Ilyenkor legtöbben kávéval (akár többel is) próbálják felpörgetni magukat.
Igen, a kávé jótékony hatása a szervezetre valódi – kutatások bizonyítják, hogy a fogyasztása megakadályozza a rák, az Alzheimer-kór és más életet veszélyeztető betegségek kialakulását.
Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni!
Az alábbiakban néhány meglepő tényt mutatunk be a koffeinnel kapcsolatban.
Az első lépés az egészségtudatos táplálkozás útján, hogy lemondasz a cukros italokról.
Pucold le magadról a felesleges zsírpárnákat ezekkel a klassz és hatékony trükkökkel!
Biztosan észrevetted már, hogy ha reggel ledöntöd a kávédat, hamarosan szaladhatsz is a mosdóba, hogy elvégezd a dolgod. Itt a magyarázat, mi ennek az oka.
Koffein helyett vesd be az illóolajokat és az edzéseket!
Ha nem is az örök fiatalság elixírje, de a kávé segít abban, hogy sokáig fiatalos maradj!
Igen, jól olvasod, akár napi 25 csésze kávé is megengedett – legalábbis egy új kutatás szerint!
Egy kis lökést adni az anyagcserédnek nem megterhelő, és nem is jár nagy kötöttségekkel. A Wellness Cafe összegyűjtött neked 6 olyan, a mindennapokban is könnyen beszerezhető ételt, amely hatékonyan segíthet ebben.
A zöldségkirálynő Belgiumból Ez a belga endíviának nevezett növény elnevezését onnan
Amikor kalóriákat számolunk, általában csak az étkezésekre koncentrálunk. Elvégre étkezési naplónak is hívják, igaz? Hajlamosak vagyunk alábecsülni a folyékony kalóriák jelentőségét, és nem jegyezzük fel a papír alapú naplónkba vagy a használt applikációba a karamellás lattét, a narancslét, az izotóniás sportitalt vagy épp a vörösbort.
Félálomban rögtön a kávé után nyúlsz, és gyakran egy falatot sem eszel délig? Ez a legrosszabb, amit a szervezeteddel tehetsz. Kávé helyett fogyassz inkább zöldségleveket reggelente, így nem csak élénkebb leszel, de a szükséges tápanyagokat is megadod szervezeted számára.
Bár a kávé nagyon finom, de ha mégis úgy döntenél, hogy holnaptól nem iszol többet ebből a fekete italból, akkor a következő jótékony hatásokra számíthatsz.
Az emberek többsége kávéval kezdi a napját, azonban a legfrissebb kutatások egyértelműen bebizonyították, hogy nem csak a reggeli órákban érdemes fogyasztani a fekete nedűt.