desszert

alkoholdesszert

5 egyszerű tipp, hogy kevesebbet egyél

Írta:
4 éve 0

Egészséges ételeket eszel, mégis többet mutat a mérleg a kelleténél? Az egyik lehetséges ok, hogy szinte észre sem veszed, mikor viszed be a felesleges kalóriákat. Ezek az igazi „észrevétlen” kalóriák ott leselkednek rád, amikor a szupermarketben megkóstolod az újonnan bevezetett kekszet vagy a kedvenc sorozatod közben elmajszolsz még egy sajtos szendvicset.

desszertegészség

Édes élvezet bűntudat nélkül: 4 egészséges, mogyorókrémes finomság

Írta: and
8 éve 0

1. Mogyoróvajas-banános szendvics Ez a tökéletes „fogd és vidd”-reggeli csak négy hozzávalót tartalmaz, és egy szempillantás alatt elkészíthető. Hozzávalók 1 adaghoz: 1 szelet vékony teljes kiőrlésű kenyér, pirítva2 ek. mogyoróvaj1 banán, szeletelve½ ek. chia mag Elkészítése: Kend meg mindkét szelet pirítóst vékonyan egy evőkanál mogyoróvajjal. Tegyél rá banánszeleteket, és végül szórd meg chia maggal. 2. […]

Kövess Facebook-on!
X