Főoldal > DIÉTA > Vaníliás golyó – egy álomfinom, gyors desszert

Vaníliás golyó – egy álomfinom, gyors desszert

desszertegészséges nassolásenergiagolyósütés nélkül
0

Írta:

Szeretnél valami finomat enni, ami gyorsan elkészül?

Csináld meg ezt az ízletes energiagolyót – akár edzés előtti nasinak is jó lesz!

Hozzávalók

  • 1,25 csésze magozott datolya
  • 1,25 csésze dió
  • 1 csésze mandula liszt
  • 0,75 csésze kókusz liszt – vagy ha az nincs, akkor ezt is mandulalisztből add hozzá
  • 1 csipet só
  • 2 teáskanál vanília aroma
  • kókuszreszelék

Elkészítés

  1. Tedd az összes hozzávalót késes aprítóba, a kókuszreszelék kivételével.
  2. Kapcsold be a gépet, és addig daráld az alapanyagokat, amíg egynemű massza nem lesz belőle.
  3. A kezeddel formázz nagyjából ugyanakkora golyókat, majd forgasd meg ezeket kókuszreszelékben.
  4. Tedd be az energiagolyókat a hűtőbe 1-2 órára, utána fogyaszthatod is!

Jó étvágyat!

(VIA)

Fotó: Getty Images


További cikkeink a témában

diétaéhség

6 étel, amitől csak éhesebb leszel

Írta:
0

Jobb esetben csak akkor eszünk, ha éhesek vagyunk, ám ekkor sem mindegy, hogy mennyire telítő ételt választunk. Vannak olyan táplálékok, amelyekből pár falat is elég ahhoz, hogy tele legyünk, míg más étkezések után egy órával később már korog a gyomrunk.

Kövess Facebook-on!
X