dieta

diétaétrend

Drasztikus fogyókúra – felejtsük el?!

Írta:
2 hete 0 0

Felejtsük el az összes fogyókúrát, így járunk a legjobban. Testünk arra van programozva, hogy tartalékolja az energiát, ezért lehet, hogy egy sztárdiéta egyszer beválik, másodszor azonban már szervezetünk befékez. Dr. Bajnok Éva, a Duna Medical Center obezitológusa szerint egy-egy drasztikusabb diétának akár 6 évig tartó, a fogyásra nézve negatív hatása is lehet.

cukormentesdiéta

Egyperces diétatitkok

Írta: and
3 hete 0 0

Van egy perced? Akkor máris elkezdheted csökkenteni a súlyodat! Íme néhány szuper tipp, amellyel csökkentheted a bevitt kalóriát és zsírt is égethetsz, ráadásul mindezt nem több, mint 60 másodperc alatt. Naponta legalább 1000 percet töltesz ébren, így bőven van lehetőséged a következő trükköket beépíteni a napi rutinba, és utána már csak a fogyást „kell” élvezned!