eper

barnaságbőr

Ezeket edd, hogy jobban barnulj

Írta:
3 éve 0

A szép, egyenletes barnaság elnyerése nem mindig egyszerű feladat, pedig a nyár megjelenésével egyre többen vágynak erre. Elárulunk egy titkot: egyes zöldségek és gyümölcsök a barna bőr kialakulását is elősegíti, sőt még feszesítenek, hidratálnak és egészségesebbé varázsolnak.

almaburgonya

7 tuti fogyasztó étel, amit mindenképp próbálj ki

Írta:
3 éve 0

Egy nemrégiben közzétett kutatás szerint a magasabb rostbevitel segít megakadályozni a kilók elszaporodását, vagy méginkább: segíti a fogyókúrát. A két évig tartó kutatás eredménye szerint, ha minden 1000 kalóriányi ételben 8 grammnyi a rost, akkor átlagosan két kilóval többet fogyhatunk. Próbáld ki! Mit veszíthetsz?

áfonyabogyós gyümölcs

A 4 legjobb fogyasztó hatású bogyós gyümölcs

Írta:
4 éve 0

A legélvezetesebb dolgok közé tartozik nyáron bekapni pár szem friss bogyós gyümölcsöt. Ezek a gyümik azonban sokkal többek, mint lédús és édes finomságok. A ragyogó színű bogyók tele vannak tápanyaggal, és lenyűgözik a kutatókat is, mivel megóvnak minket a különböző betegségektől, hozzájárulva egészségünkhöz. A szakértők nem állítják, hogy a bogyós gyümölcsök a legjobbak, de feltárják a bogyócskák számos egészségügyi hasznát.

csokieper

A legízletesebb nyersétel-receptek nyárra

Írta: and
8 éve 0

Mediterrán brokkolisaláta Szósz nélkül: 66 kalória, 3.1 gramm cukor, 2.3 gramm zsír, 10.1 gramm szénhidrát, 3.5 gramm fehérje Próbáld ki ezt az ínycsiklandozó brokkolisalátát a nyers kesudió, az olívaolaj és a fokhagyma keverékéből készített szósszal. Hozzávalók 4 adaghoz:A fehér alapszószhoz: 2 csésze nyers kesudió1 csésze olívaolaj3/4 csésze citromlé2 tk. só 3 kis gerezd fokhagyma 2/3-1 […]

Kövess Facebook-on!
X