energetizáló

diétaenergetizáló

7 napos tavaszváró, energetizáló étrend

Írta: and
0

Ne feledd: Az étrend akkor lesz hatásos, ha naponta legalább 1,5-2 liter szénsavmentes ivóvizet vagy forrásvizet is elfogyasztasz (500 mg/l körüli ásványianyag-tartalommal). 1. nap Reggeli: zöld tea mézzel, 1 db magos kifli,  túrókrém fekete retekkel (5 dkg túró, 10 dkg reszelt fekete retekkel, kevés sóval)Tízórai: 1 db gránátalma magjaiEbéd: zöldbabfőzelék, roston csirke májfalatokUzsonna: 2 db […]

diétaenergetizáló

5 szuper energetizáló tipp

Írta:
0

1. Sok-sok vitamint! Szerencsére a tavaszi időszakban már egyre gyakrabban juthatsz hozzá a friss zöldségekhez és gyümölcsökhöz. Ha néhány napig ezekből állítod össze a menüdet az életerődet a duplájára növelheted.Tippünk: Reggelire próbáld ki az alábbi turmixot: Turmixold össze 2 maréknyi spenót levelét 1 almával, fél citrom levével, 1 banánnal és 3 dl vízzel, így egy valódi […]

diétaenergetizáló

1 napos energetizáló étrend

Írta: and
0

Reggeli 1- ébredés után közvetlenül1 dl-1 dl frissen préselt grapefruitlé-almalé turmix Előnye: C-vitaminban gazdag frissítő ital. Segít érfalaid erejének megőrzésében, vitamin- és ásványi anyag szükségleted fedezésében, szénhidráttartalma pedig gyorsan felszívódik, és ad egy kis energiát a nap indításához A turmix után 30 perc torna következik. Reggeli 2 – ébredés után 1 órával150 gr probiotikus natúr […]

Kövess Facebook-on!
X