Fokozd az élvezetet – erősítsd a gátad!
A legtöbb nő ma már tisztában van a szeméremcsont, farokcsont és medencecsont közt feszülő rejtett izmok fontosságával – tudjuk, hogy a gátizmoknak az ürítésben, a szexuális életben és a gyermekszülés során is elengedhetetlen szerepük van. Azzal viszont már jóval kevesebbet foglalkozunk, hogy a gátizmaink egészségét is megőrizzük, holott talán ennek az eldugott, agyonterhelt izomcsoportnak lenne […]