Az énekesnő a koronavírus óta sokkal jobban figyel az étrendjére és a mozgásra.
Miklósa Erika a Meglepetés magazinnak adott interjút, melyben elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját. Mint kiderült, férjével tavasszal mindig böjtöt tartanak, hogy testileg és lelkileg is megújuljanak.
„A test és a lélek összefügg egymással: ha az egyik nincs rendben, a másik sem lesz. Mi megfogadtuk a férjemmel, hogy 45 napig nem eszünk húst és cukrot, illetve nem iszunk alkoholt. A táplálkozáson kívül a mozgás is segít a megtisztulásban. Bizonyított tény, hogy a futás során endorfin és dopamin szabadul fel a szervezetünkben, ami segít, hogy kiegyensúlyozottak legyenek a hétköznapok. Ami szintén erősíti az immunrendszerünket, az a hidegkamrás kezelés, aminek gyógyító, harmonizáló hatása van. A férjemmel is ott ismerkedtem meg, és azóta is járunk oda mindketten“ – mesélte Miklósa Erika.
Címlapkép: Fotocentral/Birton Szabolcs
 |
 |
 |
 |
 |