Lindsay Lohant így még nem láttad

A Paper magazin 2018-as Break the Internet számának címlapján nem más domborít, mint Lindsay Lohan, méghozzá igen mélyen dekoltált szerkóban, szexi Hófehérkeként. A 32 éves modell, divattervező, énekesnő, üzletasszony… de leginkább botrányhősnő az életútja miatt érdemelte ki a címlapot. Teljesítménye miatt nehéz is lett volna, ugyanis az elmúlt időszakban nem igazán tett semmi említésreméltót – már úgy értjük, szakmailag.

Lindsay viszont azt mondja, ez az egész botrányhős imázs nem teljesen igaz rá, mert hát ő jó ember, de hiába csinálja a legtöbb dolgot hibátlanul, ha egy valamiben hibázik, máris mindenki arra koncentrál. Most Görögországban él, ahol nagyobb a nyugi, mint Los Angelesben – azt mondja, a New York-i üzleti utakat sem szereti már, LA-ben pedig nem is emlékszik, mikor járt utoljára.

Pedig gyereksztárként még sokan elég nagy jövőt jósoltak neki, ő viszont nagyon félrecsúszott. Túl sok volt az alkohol, a drog, a buli, a rossz társaság… többször eldöntötte, hogy ebből elég volt, de valami mindig visszarántotta, mígnem egyszer csak tényleg átkattant benne valami, és mint mondja, azóta egészségesen él.

Korábban vonalai és szépsége megőrzésére is több dolgot is kipróbált, többek közt a jégszaunázást is. A krioterápiaként is emlegetett kezelés lényege, hogy a testet rövid időre, körülbelül 2-3 percre mínusz 120 és 170 fok közötti hőmérsékletre hűtik le. A kis kabinban száraz hideg van, ami nemcsak azt teszi lehetővé, hogy testünk, bőrünk ne sérüljön, hanem azt is, hogy kihasználhassuk a jégterápia áldásos hatásait.

A szélsőséges hőmérséklet-változás hatására egész sor biokémiai folyamat játszódik le a testünkben, és hosszú listát írhatnánk arról, hogy ez miért jó: megszűnik a fáradságérzet, a túlterhelt izmok ellazulnak, regenerálódnak. Fokozódik a bőr, a nyálkahártyák és a belső szervek vérkeringése, és megfigyelhető az ödémák csökkenése, a gyulladáscsökkentő hormonok termelődése is, ami újabb pluszpont, ha egészségi állapotunk javítását, vagy épp megőrzését nézzük.

A jégszaunázás a narancsbőrrel küzdők és fogyni vágyók kedvence is lehet, ugyanis a bőr állapotát javítja, emellett egy kezelés hatására több mint 500 kalóriát égethet el a szervezet. Ez annyi, amit egy óra kemény spinning órával, vagy kardió edzéssel faraghatnánk le.

Ahogy már említettük, Lindsay is egészsége, illetve alakja megőrzése miatt választotta a jégszaunát. Hiszen ő is arra vágyik, mint mindenki más: szeretné jól érezni magát a bőrében, illetve azt is, hogy minden fürdőruha ilyen jól álljon rajta, még nagyon sokáig.

És ha már az előbb a kalóriaégetést emlegettük, Lindsay-ről azt beszélik, hogy még 2013-ban teljesen belebolondult egy szuper zsírégető mozgásformába, a spinningbe, és ezzel őrzi alakját. „Nemcsak felpörget, hanem a kalóriákat is vadul égeti. Egy óra edzés 700-800 kalória mínuszt jelenthet” – mondta.

Étrendjében is a kiegyensúlyozottságra törekszik. Reggelire 2-3 tojás fehérjéből készült rántottát és zöldségeket fogyaszt, ha pedig édességre vágyik, megeszik egy banánt is. Ebédre sovány pulyka vagy csirkehús a menü paradicsommal és leveles salátával, vacsorára pedig gyakran eszik lazacot zöldségekkel és olívaolajjal.

Kedvenc italai, a 100%-os gyümölcslevek és a light kóla sincsenek tiltólistán, ezeket bármelyik napszakban fogyaszthatja. Tízóraira és uzsonnára is igyekszik egészséges ételeket enni, például fagyasztott gyümölcsöket, mandulát vagy egy almát.