A belgyógyászok egyetértenek: ennyi séta kell 55 felett a vérnyomás csökkentéséhez
A rendszeres séta az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb módszer a vérnyomás csökkentésére. 55 év felett különösen fontos, hogy tudatosan építsük be a mindennapokba.