depresszió

Mi a depresszió?Változékony hangulatot jelöl, mely ingerlékenységgel, búskomorsággal, az életkedv elvesztésével járhat. A depressziós egyént nem érdeklik a vidám programok, a társaságba járás, a pozitív kikapcsolódási formák. A betegségnek több fajtája van: beszélhetünk nagy fokú depresszióról, ún. bipoláris depresszióról, krónikus alacsonyfokú depresszióról (dysthymia), valamint időszakos depresszióról is. Ha a lent felsorolt tünetek nagyon markánsan jelennek […]

Depresszió télen – miért? A téli hónapokban a fényhiány hatására felborul a szervezet biológiai egyensúlya: megemelkedik a szervezetben a melatonin nevű hormon szintje, ezért levertnek, fáradtnak érezzük magunkat. Ez a hormon felelős az ébrenlét és alvás ciklusának beállításáért. A fényhiány másik hatása, hogy az agy egyik fontos ingerületközvetítője, a jó kedélyállapotért, memóriáért és figyelemért felelős […]

Reggel sötétben kelsz és sötét van akkor is, amikor egy fárasztó nap után végre hazaérsz. A kevesebb napfény miatt ilyenkor a szervezeted több melatonint termel, ettől egyre fáradékonyabb és  levertebb leszel. Ilyenkor gyakran előfordul a depresszió egy speciális változata, a szezonális hangulati zavar.  Ám a hideg időjárás még nem jelenti azt, hogy a hétköznapokat rosszkedvűen, […]