Ezektől a gyakorlatoktól lesz kockás a hasad nyárra
Mindjárt itt a strandszezon, és szeretnéd kicsit izmosabbá tenni a hasad? A különböző hasizomgyakorlatok nem csak azért hasznosak, mert alakítják a hasfalat, de a helyes tartásban is segíthetnek.
hasizom edzés
Lapos has 5 perc alatt? Nem lehetetlen!
A szokásos edzésed végén szánj 5 percet arra, hogy az alábbi hat gyakorlatból párat elvégzel – a lapos has garantált!