hatha jóga

A siker és a csillogó látszat ellenére bizony a sztárok is szembesülnek a stresszel, illetve ennek hatásaival. Így nem is csoda, ha számos híresség keresi azokat a mozgásformákat, melyek nemcsak remek alakot formálnak, hanem a lelki egyensúly megtalálását is hatékonyan segíthetik. A szép Camilla Belle például a hatha jóga híve, hiszen elmondása szerint ez a […]

Manapság a legtöbb ember a jóga fogalma alatt a hatha-jógát érti, mely a különböző ászanákat (jógapózokat), a pránájámát (légzőgyakorlatokat) és e jógafolyamathoz kapcsolódó tisztító gyakorlatokat foglalja magában. A jóga történetének tanulmányozásakor, bár röviden kitérünk az egyéb fontosabb irányzatokra, mi is a hatha-jógára fogunk összpontosítani. Kalandra fel! Indus-völgyi leletek és a legrégebbi jóga-írások A jóga állomásainak […]