Extra mozgásformák stresszoldásra – Tanulj a gyerekektől!
A tavasz beköszöntével a mozgás egyre kevésbé kötődik az edzőtermekhez. Neked is jól fog esni újra élvezni a mozgás szabadságát a friss levegőn. Gyermeki önfeledtség és stresszoldás A gyermekek folyamatosan ugrálnak, bukfenceznek, hintáznak, futkároznak. A mozgás örömforrás számukra. Ha felnőttként próbálgatod a gyermekkorihoz hasonló mozgásformákat, felidézheted az önfeledtség, ellazultság élményét. A szakemberek szerint a gyermekkori mozgásformák […]