Így űzd el a téli depressziót!
Természetes jelenség, hogy a téli napfényhiány következtében szervezetünk “takarékos üzemmódra” áll át, akárcsak a környező élővilág. Szezonális depresszió vagy természetes folyamat? A szezonális depresszió jelenségét elismerik a pszichiáterek. A szezonális hangulatzavarban (seasonal affective disorder, SAD ) szenvedők azt tapasztaják, hogy tüneteik évről ever visszatérnek késő ősszel vagy a tél kezdetén. A tünetek aztán elmúlnak a […]