Ezért ne egyél túl sok kesudiót
A kesudió értékes tápanyagokat és kedvező zsírokat tartalmaz, de a „marék után még egy marék” könnyen megterhelheti a szervezetet. A túl nagy adag puffadást, hasi panaszokat és észrevétlen kalóriatöbbletet okozhat, a sózott változatokkal pedig a nátriumbevitel is gyorsan megugrik.