5 szokás, ami segít, hogy stresszmentesen indítsd az új évet”
Az ünnepek után sokan érzik magukat kimerültnek. Íme öt egyszerű módszer, amivel nyugodtan és energikusan kezdheted 2026-ot!
stresszmentes
Stresszmentes évkezdés: 7 egyszerű mindfulness gyakorlat
Az új év nem kell, hogy rohanással induljon. Próbáld ki ezeket a rövid, hatékony mindfulness technikákat!
9 reggeli gyakorlat, hogy stresszmentesen induljon a nap
Táplálod az elméd reggelente? Nem, a kávé most nem számít érvényes válasznak, az