tréning

A célzott agytréning javítja az agyműködést. Számos tanulmány egyértelműen bizonyítja, hogy a sportolás és a rendszeres szellemi igénybevétel csökkenti a demencia (szellemi hanyatlás) kialakulását. A demenciát kis százalékban okozhatja a Creutzfeldt-Jakob kór, Parkinson-kór, vagy más ritka neurológiai betegség, de általában kóros tünetcsoport áll a jelenség hátterében. A futás, úszás, kerékpározás, vagy más rendszeresen végzett sporttevékenység […]

Hogyan fejleszthetjük az elménket? Milyen tevékenységek tesznek jót az agyunknak? Egyszerű a válasz: minden, ami változatosságot jelent. Például egy vizsgálat kimutatta, hogy a taxisofőrök, a zenészek és a nyelvtanárok agya (mivel memóriájukat folyamatosan használják térképek, kották és újabb szavak megismerésére) sokkal aktívabb, mint azoké, akik egyoldalú tevékenységet végeznek. Vagyis agyunk éppúgy reagál a teljesítményekre, ahogy […]