Madonna az elmúlt évtizedek során különböző diétákat és edzésmódszereket próbált ki, hogy zenéje mellett megjelenése is a lehető legfantasztikusabb lehessen. Ám úgy tűnik, az elmúlt évek során rálelt a számára ideális étrendre és –mozgásformákra. A pop királynőjeként is emlegetett, 52 éves énekesnő a makrobiotikus diétára esküszik: elsősorban friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, algával, magvakkal pakolja tele a […]
Madonna az elmúlt évtizedek során különböző diétákat és edzésmódszereket próbált ki, hogy zenéje mellett megjelenése is a lehető legfantasztikusabb lehessen. Ám úgy tűnik, az elmúlt évek során rálelt a számára ideális étrendre és –mozgásformákra.
A pop királynőjeként is emlegetett, 52 éves énekesnő a makrobiotikus diétára esküszik: elsősorban friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, algával, magvakkal pakolja tele a tányérját, és többnyire alaposan megszűrt és tisztított vízzel öblíti le az ételeket, amiből igyekszik sokat fogyasztani.
Madonna nem mond le a desszertekről sem: amikor úgy érzi, hogy szeretne valami édességet, szívesen kényezteti magát eperlekváros pirítóssal. Kedvenc nassolnivalója a friss eper, amiből minden koncertje helyszínén 12 tucatot kér.
Az énekesnő fittségéhez sem férhet kétség, amit részben a kemény táncpróbáknak, részben pedig a Pilates- és kardio- gyakorlatokból álló, heti hatszori edzésnek köszönhet. Emellett lelkes híve a jógának és a Nordic walkingnak is.
 |
 |
 |
 |
 |