Balássy Betty hosszú évekig küzdött a súlyával és önbizalmával, de ma már új emberként beszél a testéről és a lelkéről is. A látványos fogyás mögött nem csodadiéta, hanem következetesség, önismeret és tudatos életmódváltás áll.
Sokáig a „duci énekesnőként” emlegették Balássy Bettyt, ám ma már inkább az inspiráló példát látják benne azok, akik a változáson gondolkodnak. Az énekesnő az elmúlt években több mint 40 kilótól szabadult meg, miközben nem csak a teste, hanem a gondolkodásmódja is teljesen átalakult.
„Nem a mérleg volt az ellenségem, hanem az, ahogy magamra néztem. Mindig mások elvárásainak próbáltam megfelelni. Egyszer csak elegem lett ebből – és akkor kezdtem el igazán magammal törődni” – mesélte egy interjúban.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Betty életmódváltása nem egyik napról a másikra történt. Először az étkezésén változtatott: elhagyta a cukrot, a fehér lisztet, a nehéz ételeket, és elkezdett rendszeresen mozogni – eleinte csak sétálni, majd később személyi edző segítségével edzeni. A legfontosabb mégis az volt, hogy fejben is készen álljon a változásra.
„Nem hittem abban, hogy bármilyen diéta tartós lehet, ha közben belül nem történik változás. Megtanultam szeretettel fordulni magam felé. A fogyás ennek az eredménye lett, nem a célja” – mondta.
A kilók fokozatosan olvadtak le róla, de a kitartásnak hála nem jött vissza a súlyfelesleg. Ma már energikus, kiegyensúlyozott, és úgy érzi, végre harmóniába került önmagával.
A férje, Varga Feri végig támogatta a folyamatban, és ma is együtt figyelnek az egészségükre. Az énekesnő szerint a közös motiváció sokat segít abban, hogy ne csússzon vissza a régi mintákba.
„Nem az a cél, hogy újra 20 éves testem legyen, hanem hogy jól érezzem magam a bőrömben – és ez most végre sikerült” – foglalta össze mosolyogva.
 |
 |
 |
 |
 |