A kálium fontos makroelem, de hiánya súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Hasznos tippek, hogyan maradjunk motiváltak a sportolás során.

Fedezd fel a tönkölybúza eredetét, tápláló hatásait és felhasználásának módját.

Az edzés előtti étkezés kulcsfontosságú, hiszen a helytelen választások kényelmetlenné tehetik a mozgást.

Öt hasznos tipp, hogy a futás élvezetes és eredményes legyen.

A szépségápolás megközelítése jelentősen eltér az ázsiai és európai nők között. Míg az európai hölgyek gyakran rutin-szerűen végeznek ápolást, az ázsiai nők ritusként élik meg ezt a folyamatot, ahol a test és lélek kényeztetése a középpontban áll.

Fedezd fel a balzsamecet eredetét, ízét és felhasználási lehetőségeit. Tudj meg többet arról, miért hívják fekete aranynak, és hogyan emelheted vele ételeid ízélményét.

A nyelv színének változása fontos egészségügyi jeleket jelezhet. Az elváltozásokra érdemes figyelni és szakemberhez fordulni.

Anyagcsere-javító tuti tippek amelyekkel természetes módon segíthetjük az anyagcserénk gyorsítását.

Egy amerikai kutatócsoport közel 40 évig vizsgálta a teljes kiőrlésű termékek hatását, amely alapján napi 40 gramm bevitel segíthet a testtömeg csökkentésében. A Nestlé által végzett kutatások is alátámasztják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata csökkenthető a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával.

Fedezd fel a chia maggal készült kókuszos-bogyós puding, gyümölcsrizs és desszertgolyó egyszerű receptjeit, amelyek gluténmentesek és egészségesek.

A cikk Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus részletezi az alvás közbeni beszéd okait, megjelenésének formáit és azt, mikor érdemes orvosi segítséget kérni.

A rendszeres gerinctréning segít a hátfájdalmak megelőzésében, javítja a testtartást és erősíti a gerincet.

A sók különböző típusai – a konyhasótól a Himalája-sóig – mind más-más hatással bírnak a szervezetre.

Az újhagyma fogyasztása számos jótékony hatással bír, beleértve a vércukorszint csökkentését, az emésztés serkentését, légúti betegségek enyhítését, valamint a rák és érelmeszesedés megelőzését.

Fedezd fel, milyen ételek segíthetnek a szexuális vágy növelésében. A természet adta ajándékok között felfedezheted a tejtermékeket, osztrigát, sült marhahúst és más különlegességeket, amelyek kedvezően hatnak a libidóra.