Menü
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
DIÉTA Fogyás Edzés Zsírégetés Kerekfenék Hasizom Fehérje Szénhidrát Cukor
Keresés
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
edzésfekvőtámasz

Mindenki utálja, pedig ez a leghatásosabb edzőgyakorlat

Tovább
0
40 kor felettfogyás

Miért nehezebb a fogyás 40 éves kor felett?

Írta: Wellandfit
0

Valóban nehezebb-e fogyni 40 éves kor felett, és mit tehetünk a súlygyarapodás ellen?

hatásmandula

7 dolog, amit biztosan nem tudtál a manduláról

Írta: Wellandfit
0

A mandula, a rózsafélék családjába tartozó növény, nemcsak tápláló, hanem fontos hagyományokkal is bír.

kalóriakonyha

A kaotikus konyha megduplázhatja a kalóriafogyasztást

Írta: Wellandfit
0

Egy új kutatás arra figyelmeztet, hogy a kaotikus konyha akár megduplázhatja a kalóriafogyasztást, ezért fontos időben elmosogatni és rendet rakni.

fogyásKulcsár Edina

25 kilót fogyott Kulcsár Edina előtte-utána videót osztott meg

Írta: Wellandfit
0

Kulcsár Edina 25 kilót adott le az elmúlt hónapokban.

csillagjegykialvatlanság

Ez a 3 csillagjegy állandó kialvatlanságtól szenved

Írta: Wellandfit
0

Fedezd fel, hogyan segíthet a horoszkópod a kialvatlanság leküzdésében az estére ajánlott praktikákkal!

fogyásnyár

6 élvezetes módszer, hogy gyorsan lefogyj nyárra

Írta: Wellandfit
0

Fedezd fel az egyedi mozgásformákat, amelyek feldobják a hétköznapi edzéseket.

estetúlevés

5 vacsitipp, hogy ne csússzon meg este sem a diétád!

Írta: Wellandfit
0

Sokan a vacsorán múlatják el a fogyás sikerét. A helyes tervezéssel és az étkezési szokások tudatosításával elkerülhetjük a túlevést este.

jótékony hatásvízitorma

Meg fogsz lepődni, mennyi mindenre jó a vízitorma!

Írta: Wellandfit
0

A vízitorma, mint népszerű vízinövény, számos egészségügyi jótékony hatással bír, ezáltal vált a népi gyógyászat közkedvelt alapanyagává.

menstruációs ciklusniki

Oláh Gergő felesége: „Menstruációs szegénységben éltem”

Írta: Wellandfit
0

Az énekes neje gyerekként még iskolába sem jutott el a menzesze idején.

bochkor gábornóra

Bochkor Gábor lányával vezetett műsort, Nóra csodaszép nővé cseperedett – fotó

Írta: Wellandfit
0

Várkonyi Andrea és Bochkor Gábor lánya, Nóri csodaszép nővé cseperedett.

ételintoleranciahaspuffadás

Puffadás, fejfájás, pattanások? – Figyeld meg, mit eszel!

Írta: Wellandfit
0

Az ételintolerancia egyre gyakoribb probléma, amelyet sokan félreértenek.

antioxidánseper

Ezért egyél minél több epret

Írta: Wellandfit
0

Az eper rendkívül magas antioxidáns-tartalma miatt az egyik legegészségesebb gyümölcs. Sokan szeretik, és viszonylag kevés is elegendő ahhoz, hogy a

alkoholdiéta

Ezért ne igyál alkoholt a diétád alatt

Írta: Wellandfit
0

Az alkoholos italok nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Ezért sokkal több kalória van bennük, mint azt gondolnád. Az alkohollal bevitt cukor a

betegségcélok

A bipoláris zavarral küzdő Noszály Sándor hírt adott magáról

Írta: Wellandfit
0

A bipoláris zavarral küzdő Noszály Sándor új projektbe kezd.

Árpa Attilafogyás

Árpa Attila ösztönözte Liptai Claudiát a fogyásra

Írta: Wellandfit
0

Árpa Attila szerint nagy része van abban, hogy Liptai Claudia formába hozta magát.

megújulástavasz

Tippek a tavaszi megújuláshoz

Írta: Wellandfit
0

A tavaszi időszak remek lehetőséget kínál arra, hogy pozitív változásokat indítsunk az életünkben. Az alábbi hat lépés segíthet a boldogabb, energikusabb mindennapok elérésében.

HIRDETÉS
Állandó szakértőink
Katus Attila személyi edző Bemutatkozás
Sarkadi Bálint pszichológus Bemutatkozás
Szarka Dorottya dietetikus Bemutatkozás

Miért érdemes mozogni, sportolni? "A társadalom túlnyomó része elkényelmesedett" Miért nem sikerül betartani a fogadalmakat? Konditerembe jársz? Eddig növeld a fehérjebeviteled!
Legolvasottabb cikkek
6 élvezetes módszer, hogy gyorsan lefogyj nyárra Puffadás, fejfájás, pattanások? – Figyeld meg, mit eszel! 5 vacsitipp, hogy ne csússzon meg este sem a diétád!

Megjelent Well&Fit

2020/1. száma

A tartalomból:
  • Akinek évek óta irigyeljük az alakját
  • "Már egy pohár víztől is hízom"
  • Fejleszd magad lélekböjttel
Előfizetek a magazinra
Facebook Instagram
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Impresszum

Well&fit © 2025 Central Médiacsoport Zrt.

Kövess Facebook-on!
X