Jennifer Aniston 41 évesen is az egyik legcsinosabb hollywoodi színésznő, akinek mindannyian szeretnénk ellesni diéta- és fitnesztitkait. Jen elsődleges jelszava alighanem a tudatosság, mivel nagyon odafigyel mind az étkezésére, mind a rendszeres mozgásra. A sztár csak kiváló alapanyagokból készült ételeket fogyaszt, és bennfentesek szerint ha diétázik, akkor is rendszeresen étkezik: 14 kis adag bébiételt eszik […]
Jennifer Aniston 41 évesen is az egyik legcsinosabb hollywoodi színésznő, akinek mindannyian szeretnénk ellesni diéta- és fitnesztitkait. Jen elsődleges jelszava alighanem a tudatosság, mivel nagyon odafigyel mind az étkezésére, mind a rendszeres mozgásra.
A sztár csak kiváló alapanyagokból készült ételeket fogyaszt, és bennfentesek szerint ha diétázik, akkor is rendszeresen étkezik: 14 kis adag bébiételt eszik naponta, ám arra is ügyel, hogy minden este bőségesen megvacsorázzon. Ezzel a módszerrel szilárd ételt is fogyaszt, nem von el lényeges tápanyagokat önmagától, és esténként élvezheti az evés örömét.
A diéta nem tartható sokáig, ám már rövid idő alatt látványos eredmény érhető el vele: Jen egy brit lap információi szerint egy hét alatt 3 kilótól szabadult meg. A színésznő a mozgást is fontosnak tartja, különösen a jógát. Ő Mandy Ingber jógalozófia nevű módszerének leglelkesebb követője. Hat és fél éve, minden héten legalább hat alkalommal részt vesz az oktató privát óráin, ennek köszönheti irigylésre méltó alakját és pozitív életszemléletét.
 |
 |
 |
 |
 |