Bombaformában: így fogyott 4,5 kilót Kelly Rowland!

Kelly Rowland esete is ékes példa arra, milyen jótékony hatásai lehetnek egyetlen apró változásnak. Az énekesnőként, dalszerzőként, táncos- és színésznőként is sikeres Kelly ugyanis néhány hónappal ezelőtt úgy döntött, kihagyja étrendjéből a cukrot. 

Erre a változtatásra állítása szerint nem azért szánta rá magát, mert mindenképpen fogyni szeretett volna, hanem egészségének megőrzése miatt. „Nem is próbálkoztam azzal, hogy csökkenjen a testsúlyom, de a cukor elhagyásával rövidesen 4,5 kilót fogytam” – újságolta egy interjúban a Destiny’s Child egykori csillaga.

Majd hozzátette: Gillian McKeith Az vagy, amit megeszel című könyvének elolvasása után döntött a cukor mellőzéséről. Egy hónapon keresztül követte a szerzőnő tanácsait, melynek nyomán megpróbált a cukron kívül húst és sajtokat sem fogyasztani, ám csak a cukrot tudja hosszabb távon is megvonni magától.

Emellett egy külföldi lap úgy tudja, Kelly-t a rendszeres mozgás is segítette álomalakjának elérésében: információik szerint Jeanette Jenkins fitnesz DVD-jére tornázott, és az otthon is könnyen elvégezhető gyakorlatok segítségével elsősorban combjait és fenekét formálta tökéletesre.

A  brit X-Faktor 30 éves mentora egy külföldi fitneszmagazinnak adott interjújában elárulta, hogy ezután sem hagy fel az egészséges táplálkozással és a rendszeres mozgással. „Általában 30 percen át végzek kardio gyakorlatokat, majd súlyzós feladatok következnek. Szeretnék minél izmosabb lábakat, ezért nagy súlyokat is emelek” – mondta Kelly.

Emellett igyekszik annyit pihenni, amennyit csak tud, és számos teendője közt például zenehallgatással kapcsolódik ki, és rengeteg szénsavmentes ásványvízzel hidratálja szervezetét.

Amikor a belőle áradó szexisségről kérdezik, Kelly azt állítja, ez sokkal inkább magabiztosság, mivel az évek során megtanulta elfogadni, illetve jobban kimutatni önmagát és az érzéseit. Így ma már az sugárzik róla, hogy szuperül érzi magát a bőrében. 

Fotó: Profimedia.hu