Az énekesnőnek mai napig csodás alakja van, nézzük, mit tesz ezért.
Bár Madonna az utóbbi időben igencsak eltorzította arcát a különböző plasztikai beavatkozásoknak köszönhetően, azt nem lehet elvenni tőle, hogy az alakja még mindig fantasztikus. Persze mindezért rengeteget tesz, nézzük, pontosan mit!
Rengeteget mozog
A popdíva mindig elmondja, hogy nem Gisele Bündchen testével született, tehát neki komolyan meg kell dolgoznia a formájáért. Mindezért hetente hatszor edz, aerobikozik, táncol, jógázik, pilatesezik vagy kocogni megy. Mint mondja, szereti sokkolni a testét, amivel néha a barátait is meglepi.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Makrobiotikus diéta
Ennek a diétának – melyet a régi keleti és japán kultúrából eredeztetnek – a lényege, hogy csak biogazdaságból származó gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, olajos magvakat és hüvelyeseket, valamint tofut és halat fogyaszthatunk. Amit tilos enni: finomított lisztes vagy cukros dolgok, húsok és tejtermékek. Madonna ezért gyakran eszik valamilyen halat salátával, és gabonafélét, továbbá gyömbérteát vagy kókuszvizet iszik.
 |
 |
 |
 |
 |