Köztudott, hogy a cigaretta alapból egészségtelen, de az egyik napszakban különösen.
Az senki számára nem kérdéses, hogy a dohányzás elképesztően egészségtelen, hiszen komoly szív- és tüdőbetegségekhez vezethet, öregíti a bőrt, és daganatos megbetegedést is okozhat. Bár az elszívott cigaretták mindig rosszat tesznek, egy bizonyos napszakban még károsabb hatásai vannak.
Egy 2000 fő bevonással végzett kutatásból kiderült, hogy az ébredés után elszívott cigi növeli a tüdő- és szájrák kockázatát. A reggel elszívott szál ugyanis drasztikusan megemeli a dohányzás miatti káros, rákkeltő vegyületek szintjét a vérben. Éppen ezért érdemes legalább a reggeli pöfékelésről leszoknunk, ha már teljesen nem is tudjuk lerakni ezt a rossz szokásunkat.