Az ő vágyuk sem állandó A párkapcsolati problémák nem az ágyban kezdődnek, ám ott jelentkeznek először és kevesen mondhatják el magukról, hogy szexuális életük mindig harmonikus és kiegyensúlyozott. Ha a férfiak nem kívánják a szexet, csak ritkán szerepelnek a háttérben testi zavarok, így általában a problémák forrása a hétköznapi életben keresendő. Az olyan külső tényezőkből, […]
Az ő vágyuk sem állandó
A párkapcsolati problémák nem az ágyban kezdődnek, ám ott jelentkeznek először és kevesen mondhatják el magukról, hogy szexuális életük mindig harmonikus és kiegyensúlyozott.
Ha a férfiak nem kívánják a szexet, csak ritkán szerepelnek a háttérben testi zavarok, így általában a problémák forrása a hétköznapi életben keresendő. Az olyan külső tényezőkből, mint pl. a karrier, a stressz vagy az egzisztenciális bizonytalanságból fakadó szorongás képes blokkolni őket, de jelentősen befolyásolhatja szexuális vágyaikat a kudarctól vagy az intimitástól való félelmük, a testükkel való elégedetlenség vagy negatív múltbéli tapasztalataik. Ilyenkor a nők nagy része túlreagálja a problémát, türelmetlenné válik, önmagát hibáztatja vagy pánikba esik, ami még inkább súlyosbítja a helyzetet, ahelyett, hogy megértőbb lenne annak érdekében, hogy rendeződjön a kialakult helyzet.
Külső elhanyagoltság
A férfiak vizuális és ösztönös lények, akiknek fantáziáját felpörgeti egy szexi fehérnemű, egy formás popsi és fontos számukra az érzéki, nőies viselkedés. Ha párod elutasítja szexuális közeledésedet, oka lehet az is, hogy mostanában elhanyagolod a külsődet és nem fordítasz kellő figyelmet az apró, ám annál fontosabb részletekre. Igyekezz érdeklődését megint felcsigázni, bújj az ízlésének tetsző, dögös ruhákba, harcolj a súlyfelesleg ellen és tegyél meg mindent annak érdekében, hogy újra vonzó nőnek láthasson.
Stressz
A férfi nemi vágy egyik legnagyobb ellensége a stressz, amely számtalan külső forrásból eredhet, mint pl. a pénzügyi nehézségek, egy családtag betegsége vagy a túlfeszített tempójú munka. Bármilyen új élethelyzet csökkentheti párod szexuális vágyát és merevedési képességét, így ha észreveszed, hogy mostanában feszült és ideges, légy megértő és hisztis viselkedéseddel ne nehezítsd még jobban a helyzetet. Egy párkapcsolatban nagyon fontos a gyengédség, a lágy simogatások, az apró csókok még inkább erősítik az összetartozás érzését, fokozzák az intimitást és kiválóan oldják a stresszt.
A tökéletesség mítosza
A médiából áradó külsőségekre vonatkozó téves sztereotípiák azt sugallják, hogy csak a tökéletes lehet vonzó, amire a pornóipar is rásegít, ezért a hagyományos és a modern szerepelvárások közötti egyensúlyt nehéz megtalálni. Ebből fakadóan a férfiak frusztrációinak egyik fő forrása, hogy úgy vélik, túl kicsi a méretük vagy azt gondolják, a nőket mindig ki kell elégíteni. Ezek a negatív tartalmú üzenetek hosszú távon szorongáshoz, feszültséghez és komoly szexuális zavarokhoz vezethetnek.
Teljesítménykényszer
A férfiak túlnyomó részét megfullasztja az a kényszer, hogy a nő mindig szexet akar, ám akár naponta, akár hetente bújtok ágyba, egy párkapcsolatban a szex mennyisége nem lehet mérvadó. Probléma akkor keletkezhet, ha túl nagy szexuális egyenlőtlenség van a felek között és a várakozások nem teljesülnek. Ha párod úgy érzi, hogy minden helyzetben maximálisan kell teljesítenie, frusztrálttá válhat és egyáltalán nem lesz kedve a szeretkezéshez. Fontos tudnod, hogy a szex egyéb formái olykor többet adnak, mint maga a kielégülés, így a szexuális zavarok feloldásában sokat segíthet a gyengéd ölelkezés vagy egy kellemes petting.
A harag
A férfiak közül sokan nem elég érettek ahhoz, hogy nyíltan, őszintén beszéljenek gondjaikról, nem szívesen mutatják magukat gyengének, ám a ki nem mondott sérelmek sok esetben szexuális kedvetlenséghez vezethetnek. Ha valami miatt haragszanak, inkább hallgatnak. Az elhárító szexuális magatartás mögött ilyenkor a megoldatlan konfliktusok húzódnak. Gondold végig, mivel bánthattad meg, és ha úgy érzed, te vagy a hibás, keress olyan alkalmat, amikor nyugodt körülmények között beszélgethettek, így esélyed nyílik arra, hogy a problémák tisztázása után újra megbízzon benned.
Önbizalomhiány
Sokszor azért nincs kedvük a szexhez, mert épp bizonytalanok önmagunkban, keresik helyüket a világban vagy identitás problémáik vannak, ám ezek az érzések a nemi vágy csökkenéséhez is vezethetnek. Ilyenkor a nyitott kommunikáció segíthet, ahol őszintén beszélgettek párod félelmeiről, aggodalmairól és egymást támogatva újra felélesztitek a szenvedély tüzét.
Erekciós zavarok
Egyes felmérések szerint a férfiak fele élete során legalább egyszer átél rövidebb-hosszabb ideig tartó merevedési zavarokat, amelyek súlyossága és gyakorisága az életkor előrehaladtával tovább fokozódhat. E zavarok mögött általában nem fizikai, inkább érzelmi tényezők állnak, amelyek rendkívül sokfélék lehetnek: pl. a teljesítményszorongás, a konfliktusok, a stressz, de akár a közelség hiánya vagy a szexuális élet monotonitása is okozhat erekciós problémákat. Ha kedvesed előző éjjel túl sokat ivott vagy napok óta keveset aludt, teljesen érthető, hogy nem tud rád figyelni az ágyban, ám ha az erekciós problémák többször előfordulnak, érdemes párodat meggyőznöd arról, hogy forduljon szakemberhez, ami mindkettőtök érdeke.
Nemi hormonok
A férfiaknál erőteljesen befolyásolja a nemi vágyat egy hormonális tényező, a tesztoszteron mennyisége. Ennek hiánya szintén oka lehet a szexuális vágy eltűnésének, míg a túl magas tesztoszterontermelődés erősítheti a szexuális aktivitást. A férfiak hormonháztartását számtalan tényező befolyásolhatja, így pl. az alkohol, a dohányzás, a helytelen táplálkozás vagy a stressz. A tesztoszteron szintjét csak vérvétellel lehet diagnosztizálni, ezért ha kétségeid vannak, győzd meg párodat a laboratóriumi vizsgálat fontosságáról.
Vágyölő pirulák
A különböző antidepresszánsok, fogyókúrás tabletták, nyugtatók és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek is gyakran eredményezhetnek merevedési nehézségeket, csökkenő vagy megszűnő libidót, korai magömlést vagy a szexuális ingerekkel szembeni érzéketlenséget. Ha egyértelművé válik, hogy párod szexuális zavarait a gyógyszerek okozzák, konzultáljatok egy szakemberrel a lehetséges gyógyszerváltásokról, illetve keressetek olyan alternatív gyógymódokat, amelyek kevésbé károsak a libidóra.
Szex az interneten
Sok férfi a vizuális szexuális stimulációkban találja meg a kielégülést, és az ott látottak színvonalát várja el a partnerétől, ám a pornófüggőség odáig is fajulhat, hogy teljesen elfordul tőled, ami még egy jól működő párkapcsolatot is veszélybe sodorhat. A legtöbb férfi ugyanakkor tagadja (vagy nem ismeri fel), hogy függőségben szenved, ami jelentősen megnehezíti a kezelés lehetőségét. Ilyen probléma esetén hatékony megoldást jelenthet a pár- vagy a pszichoterápia, ahol a szakemberek segítenek kontrollálni kóros viselkedését az egészséges szexualitás érdekében.
Nézd meg jobban – válaszd a minőséget!
 |
 |
 |
 |
 |