elégedettség

Hálával tekints az életedre! Naponta néhány percet szánj arra, hogy végiggondold, az elmúlt időszakban mi minden csalt mosolyt az arcodra! Igen, ez egy kicsit az önsegítő könyvek hangvételét idézi, de hidd el, működik: ha rendszeresen arra törekszünk, hogy választ találjunk a kérdésre „milyen dolgokért vagyunk hálásak?” az ráébreszt arra, hogy az élet apró momentumait néha […]

Önbizalmunknak nem tesz jót sem a mai kor torz szépségideálja, sem olyan lényegtelennek tűnő dolgok, mint hogy tinikori fényképeinket hasonlítgatjuk össze jelenlegi alakunkkal. 1. Állj  a tükör elé! Az önmagunkhoz való negatív viszonyulás szinte már alaptulajdonságunkká vált, amit a legtöbbször már fel sem ismerünk, olyan természetesnek tűnik. Ezen sürgősen változtatni kell. Persze nem fog egyik […]