Egészséges reggelik a hideg hónapokra
A téli reggelek gyakran lassan indulnak, pedig a megfelelő reggeli nemcsak energiát ad, hanem a hangulatodat is javítja. Mutatjuk, hogyan készíts tápláló, gyors és finom reggelit!
fontosság
Miért fontos a mikroszünet a munkahelyen?
A folyamatos koncentráció fárasztja az agyat és a testet. A mikroszünetek nem luxus, hanem szükséglet – és a produktivitás kulcsa.