labda

aerobikgyakorlat

Pattanj labdára!

Írta: and
0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Mészáros Réka, verseny aerobik kétszeres Európa-bajnok ajánl tetőtől talpig átmozgató gyakorlatsort. A labdás tréning több előnyt is hordoz magában. Bármilyen edzettségi szinten kiváló segítőtárs lehet, átmozgatja az összes izomcsoportot, javítja a testtartást, folyamatosan eddzi a mély hátizmokat. Segítségével fokozhatod […]

edzéslabda

Tónusos izomzat Body-Balls edzéssel

Írta: and
0

A Body-Balls koncepció hazai eredetű, Cseresznyés Bea saját fejlesztése. Több mint 14 év tapasztalatából dolgozta ki a programsorozatot. Az így létrejött edzés mesterfokon formálja az alakot.  Egyszerre segíti a fogyást és a szép testalkat elérését. A soft ballal végzett erősítő feladatokkal az egész óra során zsírégető tartományban marad a pulzus. A tréning segít, hogy úgy […]

fitballfitnesz

Gurítsd le 6 hét alatt a felesleget!

Írta: and
0

Mindig kéznél van A fitball rendkívül sokoldalú és dinamikus fitnesz eszköz, aminek két előnye is van: egyrészt jól alátámasztja a testet, így tökéletes mozdulatokat biztosít, másrészt kétszer akkora mozgástartományban végezhetőek a gyakorlatok, mint a földön vagy az edzőpadon. A labda segítségével erősíthetsz, nyújthatsz, javíthatod testtartásodat, mozgáskoordinációdat, állóképességedet és nem utolsósorban rengeteg kalóriát égetsz el közben. […]

Kövess Facebook-on!
X