rugalmasság

A nagymértékű hízás következtében kialakuló striák megelőzésére és kezelésére számos módszer létezik, a helyes táplálkozástól a különböző kezelésekig.

Biztosan neked is minden edződ elmondta, hogy mennyire fontos a nyújtás. Ha kevés az időd a mozgásra, garantáltan mégis ezt hagyod el. Akár alakformáló vagy cross órákra jársz, akár a szabadban futsz, a mindennapos nyújtás elengedhetetlen. Most megtudhatod, milyen csodás hatásai vannak.