szükséglet

A szénhidrátok nem a legfőbb ellenségeink, ahogy a diétatrendek sugallják, különösen akkor nem, ha edzel!

Aludni jó dolog, törekedj arra, hogy mindig megfelelően ki tudd magad pihenni!

Ugye te is szeretsz aludni? Jól is teszed, ha “rendesen” alszol, csupa jó hatása van!