20 perces edzés ugrókötéllel, otthonra
Csak 20 perced van edzeni? Próbáld ki ezt az ugróköteles gyakorlatsort!
ugrókötelezés
6 sport, ami több kalóriát éget, mint a futás
A futás az egyik legjobb mozgásforma, hiszen egyszerre fejleszti a testi és a mentális képességeket – ráadásul rengeteg kalóriát is eléget! De ha mindez Neked nem elég, és ha a lehető legtöbb zsírt szeretnéd ledolgozni magadról, próbáld ki a következő sportágakat!