vadrizs

A rizs a búza után az emberiség legfontosabb növényi tápláléka. Bár a gabonák között a legtöbb szénhidrátot tartalmazza, mégis diétásnak lehet nevezni, mert egészségesebb a tésztánál. Több fajtája létezik. Ismerd meg őket, és tudd meg, melyik, miért hat jótékonyan a szervezetedre.

A rizs alapvetően egészséges ételnek van kikiáltva, de mégis annyiféle van a boltok polcain. Válaszd azt a változatot, amelyik a legmagasabb tápértékkel rendelkezik az emberek számára. Ennek megállapítása azonban kihívást jelenthet, nem egyszerű kiválasztani a megfelelőt.