3 tévhit, amit ne higgy el a szójáról
Itt az idő, hogy megbarátkozz a tofuval és a szójatejjel
vitaminforrás
Itt a 10 legjobb B12-vitamin forrás
A B12-vitamin fontos szerepet játszik például a vörösvérsejtek képzésében. Nélkülözhetetlen a normál agyműködés és az idegrendszer szempontjából. A hiánya vérszegénységet, depressziót és fáradtságot okoz.