Bár nagyon népszerű a közösségi médiában, a szakértők szerint érdemes vele vigyázni.


Bár nagyon népszerű a közösségi médiában, a szakértők szerint érdemes vele vigyázni.
Nem feltétlenül fáj, és sokáig semmilyen látványos tünetet nem okoz. Éppen ezért a zsírmájra sokaknál csak egy rutin vérvétel vagy hasi ultrahang hívja fel a figyelmet.
A legmelegebb napokon nem csak a tűző nap lehet megterhelő. Néhány hétköznapi hiba elég ahhoz, hogy délutánra fájjon a fejünk, szédüljünk vagy teljesen kimerüljünk.
A menta önmagában nem véd meg a hőgutától, de segíthet abban, hogy szívesebben igyunk és frissebbnek érezzük magunkat. A valódi hőségvédelemhez azonban víz, árnyék, hűvös környezet és a test figyelmeztető jeleinek felismerése is kell.
Nem minden fáradtság múlik el egy kiadós alvással: néha a tested finomabb jelekkel szól, hogy ideje lassítani. A pihenés nem jutalom a teljesítmény után, hanem annak egyik feltétele.