Judi Dench december 9-én lett 80 éves. Az Oscar-díjas színésznő, akit csaknem 60 éve fedeztek fel, &
Judi Dench december 9-én lett 80 éves. Az Oscar-díjas színésznő, akit csaknem 60 éve fedeztek fel, és aki olyan filmekben játszott, mint a Szerelmes Shakespeare, a Philomena – Határtalan szeretet, vagy a James Bond-filmek, napjainkban is jó formában van.
A híresség titka az, hogy testileg és szellemileg is igyekszik magát frissen tartani. Ami a testét illeti, fittsége megőrzésében fontos szerepet kap átgondolt étrendje, a rendszeres étkezések, valamint a sok mozgás, amit 80 évesen sem hanyagol: legszívesebben sétál, amit lábemeléssel, és kis súlyokkal történő súlyzós edzéssel egészít ki.
A megerőltető gyakorlatok és a kemény sportolás helyett inkább arra koncentrál, hogy jól érezze magát mozgás közben, ha pedig valami nem megy, vagy éppen fáj, akkor más feladattal helyettesíti.
Ami pedig az étrendjét illeti, arra ügyel, hogy semmiből se egyen túl sokat, illetve, hogy beiktassa a citrusfélék, főleg a citrom, a ráksaláta, a túró, az articsóka, a cékla, a répa és a karfiol fogyasztását.
A brit színésznő azt sem titkolja, hogy változatos étkezései mellé étrend-kiegészítőket is szed. „Szedek egy IQ nevű étrend-kiegészítőt, mert manapság már nehezebben emlékszem vissza a szövegeimre, vagy arra, mit kell csinálnom a különböző jelenetekben. Ez hatékony ’csodaszer’, és remélem, még sokáig segít majd nekem a mindennapokban” – nyilatkozta korábban.
Judi és a szerelem
Hollywoodban nem egy, és nem két romantikus szerelem születését láthattuk a sztárok között, de Judi Dench története annyira szép, hogy szerintünk filmre kívánkozik. Azóta már elhunyt férjét, Michael Williamst közös munka során ismerte meg, és bár sokszor dolgoztak együtt, csaknem egy évtizedbe telt, mire szerelem lett a dologból. Judi egy hathetes ausztráliai turnén vett részt, Michael pedig utána utazott, és váratlanul megkérte a kezét. 1971-ben házasodtak össze, és nagyon szerették egymást, egészen a férj 2001-es haláláig. „Minden pénteken küldött nekem egy vörös rózsát. Nem számított, hol volt épp a világban” – mesélte róla egy interjúban Judi Dench. Hát nem romantikus?
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |