Ha szeretnéd, hogy szép legyen a bőröd, akkor ezeket az ételeket kerüld el.
Feldolgozott élelmiszerek
A virsli, a szalámi és a sonka rengeteg sót, zsírt és nitrátokat tartalmaz, melyek növelik a gyulladást a szervezetben, károsítják a bőr állapotát, és a pattanások kialakulását is elősegítik.
Péksütemények
A péksütemények sokszor rengeteg cukrot és zsírt tartalmaznak, melyek negatívan hatnak a kollagéntermelésre, így ráncosabb lehet a bőr.
Tejtermékek
A tejtermékekkel is vigyázni kell, hiszen, ha túlzásba viszed, különösen a tehéntej fogyasztását, az fokozza a faggyútermelést, ez pedig aknés és zsíros bőrt eredményezhet.
Édesítők
A mesterséges édesítőszerek is árthatnak a bőrnek. Befolyásolhatják a hormonháztartást, és hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához.
Finomított szénhidrátok
A finomított szénhidrátok is zavarhatják a kollagéntermelést, melynek hatására a bőr hamarabb kezdhet ráncosodni.
Olajban sült ételek
A rántott hús és a sült krumpli magas transzzsírsav-tartalmuk miatt kerülendők. Ezek ugyanis fokozzák a gyulladásokat, és szívbetegséget, bőrpanaszokat okozhatnak.
 |
 |
 |
 |
 |